Proteiinit ja hiilarit ilman rasvaa?

[Hulkki]

Re: Re: Re: Proteiinit ja hiilarit ilman rasvaa?

Originally posted by Kipi I
Mitkä? Eli kaikki hiilarit pois vai?

Nyt syklittäessä bulkkia ja dieettiä olen käyttänyt low-carbia, joka on toiminutkin melko hyvin. 120 g hiilaria välipäivinä ja 180 g treenipäivinä.

Sitten pidemmällä dieetillä jossain vaiheessa kuvaan astuu aina ketogeeninen syöminen.