Proteiinipirtelö

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja elasto
  • Aloitettu Aloitettu
Huhhuh... tein tänään sitten ekaa kertaa oikeeta proteiinipirtelöä ja täytyy sanoa, että todella hyvää oli! :kuola: Eli siis sauvasekottimella vedin sekasin vanilijajäätelöä ja maitoa. Määriä en muista, mutta aika vähän kuitenkin tein. Eli ihan normipirtelö aluksi ja sitten lopuksi laitoin sekaan yhden mitallisen Optimum Nutritionin 100% Whey minttusuklaata ja uudestaan sekasin. :kuola: Aivan taivaallista kamaa tuli. Jos tekis vähän isommankin satsin ni toi 1 mitallinen silti vois olla ihan hyvä ni tulis vähän miedomman makunen. Nyt toi oli tosi vahvasti suklainen, mutta that's the way i like it! :kuola: :kuola:
 
Hyvältähän toi kuulostaa, mutta pakko pitäytyä ehrmann smoothie tyyppisissä ratkaisuissa näin dieetillä. Niistäkin tulee todella hyviä settejä esim banaanilla tai ananaksella höystettynä. Pysyy vielä kaloritkin kurissa.
2prk Ehrmann
1kpl banaani
vettä sopivasti

n390kcal, P50, HH42, R1,5....
 
Eikös tässä ollut kysymys ihan jätskipirtelöstä eli ei noista rahkaseteistä?

Joskus tein kämppiksen kanssa vaniljajäätelöstä, appelsiinimehusta ja soijaprotskusta pirtelöä, oli herkkua. :haart:
 
Tuli tuota muuten tehtyä myös vaniljakermajäätelö n1dl eli about 50g lisättynä tuohon 2xehrmann, 1banaani ja silloin laitoin kevytmaitoa pari desiä nesteeksi. eli jätskistä noi 100kcal ja maidosta 90kcal lisää.

Ilmeisesti rahkan happamuus vaikutti jäätelön makeuteen sen verran että tuosta ei mitään sanoinkuvaamatonta makunautintoa syntynyt. Tai sitten jäätelöä olisi pitänyt olla enemmän. Pitänee testailla teidän herkkureseptejä
dieetin jälkeen!
 
Fat Pack sanoi:
ootteko koittanu Laittaa maito+mansikka+creative+tauriini+malto+mansikka jäätelö :hyper: :hyper: :hyper: :rock: :wall:
Click to expand...

:offtopic: Jos mp3-soittimia aletaan sekoittelemaan pirtelöihin, niin itse laittaisin ennemmin Ipodin, siinä on hiukan parempi proteiinipitoisuus ja maku on ehkä hieman makeampi kuin creativella.

:jahas: Anteeksi huono juttu mutta oli pakko...
 
Itse olin nielu-/kitarisaleikkauksessa vajaa vuosi sitte. Noin viikon verran joutu testaileen erilaisia kylmiä, helposti nieltäviä pirtelöitä.
Parhaanmakuinen piretelö tuli kun sekotti mikseriin 30g perusheraa, 1 rkl kaakaota, banaanin, noin 100grammaa vaniljajäätelöä ja 1 prk Ehrmannia.
Rotoiinia tuli mukavasti, joten pysty juomaan tuon kahteen eri otteeseen.
 
En viittiny tehdä uutta aihetta, joten sivuten tänne:

Oletteko keksineet, miten tollasen rahka+maito sekamelskapirtelön saisi säilymään "viileänä" repussa mukana töihin tai kouluun? Tai ei sen nyt hirmu viileätäkään tarvitse olla, mutta että säilyisi semmonen kuusi tuntia hyvänä... myös kesällä

Kylmäkalle reppuun:D , jääpaloja mahdollisesti pirtelön sekaan?
 
Elffi sanoi:
En viittiny tehdä uutta aihetta, joten sivuten tänne:

Oletteko keksineet, miten tollasen rahka+maito sekamelskapirtelön saisi säilymään "viileänä" repussa mukana töihin tai kouluun? Tai ei sen nyt hirmu viileätäkään tarvitse olla, mutta että säilyisi semmonen kuusi tuntia hyvänä... myös kesällä

Kylmäkalle reppuun:D , jääpaloja mahdollisesti pirtelön sekaan?
Click to expand...

Mitenköhän kävis jos laittais yöks pakastimeen, aamulla sitten satsi mukaan jossain sopivassa rasiassa jossa antais pirtelön "sulaa". Vissiin säilyis sen pari tuntia ainakin.. ? :jahas:
 
kerran tuli laitettua lidlin vaniljajäätelöä,maitoa ja reilu desi suklaa Mass Blastia,pieni hetki sauvasekottimella surrurrur ja voilá!ja oli muuten hyvvee,mikä oli tietysti yllättävää kun miettii miten hirveeltä esimerkiksi mass blast ja lidlin vaniljajäätelö yksinään maistuu... ;)
:kuola:
 
Back
Ylös Bottom