Porraskävely

[jakex]

Innostuin porraskävelystä salilla.nyt haluaisin kartoittaa mitä normaalisti pidetään "hyvänä" tuloksena ns. Tavallisten keski-ikäisten ihmisten keskuudessa ja miksei muidenkin.

Eilen nousin 400 m reilussa puolessa tunnissa ja ihan hyvissä voimin lopetin. Minkälaisia matkoja, luonnossa tai koneella, muut ovat vetäneet? Vinkkejä ja kokemuksia muuten?

 

[n0pZ]

Entisessä duunissa joka päivä 12 Rappua josta 2kpl on 5 kerroksista ja loput 3 , jos vähänen Postin määrä ni meni siirtymineen 25min parhaillaa(jos paljo ni saatto mennä 2h), mut Postipateilla onki välillä semmonen vauhti ettei meinaa muut aina pysyy perässä, joskus yritti mittamiehet mennä Postinjakajan perässä mittaus laitteineen ja antureineen(mittasivat siis sykettä ym ym ym) niin jaksokohan se 10min tulla perässä ja lopetti siihen, iihmetteli vaa et onko teillä aina näin kova vauhti päällä.