Polvivammaiselle kotikuntoilulaite

[Rambo80]

Niin kun on nuo polvet niin perseestä että lenkkeilyä ne ei kestä ja ei näköjään myöskään kuntopyöräilyä että mikähän olisi sellainen laite missä polvet ei joutuisi niin kovalle rasitukselle mutta saisi kuitenkin hyvää hapenottokyky rasitusta?

Ekana mitä tulee mieleen vaihtoehtoja laitteissa yleensäkkin mitä edes on niin Soutulaite ja Crosstrainer onko niitä edes muita?
Rasittaako nuo sitten miten sitten polvia? Itsellä ei ole noista kokemusta. Kumpihan olisi parempi vaihtoehto?
Tiedän että esim. uinti olisi hyvä laji polvivaivoista kärsivälle mutta kun uinnin harrastaminen on huomattavasti hankalempaa joten sen ovi poissulkea heti alkuunsa.

 

[Volmari]

Mites kahvakuula sopisi tuohon hommaan? Kuntoa sillä ainakin saa nostettua ja voisi sopiakin polvivammaiselle. Ihan omaa mutua, viisaammat korjatkoon.

 

[jandu]

pystytsä narua hyppää? on meinaa aika tehokas.

 

[fish]

Naruhyppy käy harvemmin. Uinti käy joillekin. Soutu ei yleensä. Crossari aika monelle, kuten myös pyöräily, mutta on yksilöllistä. Rauhallinen rullaluistelu sopii joillekin. Kahvakuula on aika hyvä, mutta siinäkin tulee kyykittyä. Sauvakävely (valitettavasti, ja ihan oikeasti) lienee tehokkainta jos ei fillari ja juoksu käy. Kotikuntoiluun tosin sauvakävely on vähän hankala...

 

[Krice]

Mikähän polvissa vikana jos ei kuntopyörää kestä?

 

[risumies]

Ainakin erilaiset rustovauriot voi olla tuollaisia, että ei kestä juuri pyöräilyä.

Polvivaivaiselle oikeastaan riippumati mikä niissä polvissa vaivaa, voi aika huoletta kotikuntolaitteeksi/-välineeksi suositella kahvakuulia. Niillä voi tehdä niin monenlaista jumppaa, että melkolailla varmasti uskaltaa sanoa että sopii jokaiselle.

 

[fish]

Mikähän polvissa vikana jos ei kuntopyörää kestä?

Ei välttämättä mitään erityistä, mutta nivelet saattaa ärtyä ja kerätä nestettä jos ovat tulehdusherkät. Tai miljuuna muuta syytä.