Pitkäkestoinen suoritus pakkasella

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Legs
  • Aloitettu Aloitettu
Kahdenkymmenen asteen pakkasessa olen juossut yli 20 km pk-lenkkejä. Kovemmat lenkit ja intervallit juoksen Esport Arenan sisäradalla, kunnes ulkoradat sulavat.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Tottumiskysymys tuokin. Ei vaan keuhkot kauheesti tykkää noista pyöreesti kahdenkymmenen pakkaslukemista. Useesti tulee vaan kipeeks. PK varmaan tuohon -15 ja ehkä poikkeustapauksis saattaa VK mennä -10:n yli. MK jää kyllä nollakelille, ei oo koko talvena viittiny maksimia harjotella. Kyllä se pääsääntösesti -15< lukemissa menee salin tai sisäliikunnan puolelle.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom