Pirtelöä aamu-/välipalaksi

[JT16]

Saatteko te kuinka sekoittumaan nuo kaurahiutaleet tuonne pirtelöön? Itse muutaman kerran laittanut kauahiutaleita aamuisen protskudrinkin sekaan ja lopputuloksena on ollut se, että kaurahiutaleet ovat moskana siellä protskudrinkin pohjalla eikä niitä eläinkään saa alas. Sauvasekoittimella olen sekoitellut....

Johtuu aika varmasti tosta sauvasekoittimesta. Tehosekoittimella saa nätisti sekoittumaan, mulla ei ainakaan oo ollu mitään ongelmia.

 

[Neme^]

Tyhmä kysymys: Mistä horitte siellä matkalla nämä kotona miksatut pirtelöt? Kannu kouraan ja bussiin? :D :(

 

[puntti-jone]

Taitaa olla aika suosittuja nämä "pirtelöt". Ohessa oma pirtelöohje, joka on ollut käytössä kuusi vuotta 1-3 kertaa päivässä. Aamupala tulee tuosta ja greippimehusta käytännössä joka aamu. Mikään leipä ei uppoa aamulla.

- 1 banaani
- 1 dl raejuustoa
- 2rkl rypsiöljyä
- 5-6dl maitoa
- 0.5dl soijarouhetta
- 3dl kaurahiutaleita
- ripaus kaakaota

Sekoitetaan kannussa sauvasekoittimella yms. ja juodaan heti. En ole kyllästynyt vielä. Ja mistä muusta saa melkein 1000kcal 30 sekunnissa??