Piriformissyndrooma

[nelli]

Persetanille vielä kinttujen pituuserosta: Onko tuo pituusero mitattu röntgenkuvasta? Jos ei, voivat mittaustulokseen vaikuttaa monet tekijät, esim. lantioseudun lihasten epätasapaino. Kireät lonkankoukistajat tai tensor fasciae latae voivat "lyhentää" jalkaa ja kireä piriformis jopa saada sen näyttämään päällisin puolin pidemmältä. Eli ennen kuin tilailet pohjallisia, kannattaisi pituusero tarkistaa röntgenillä ja hoidella lihastasapaino mahdollisimman hyvään kuntoon.

 

[JohnyV]

Lueskelin vanhoja ketjuja ja tästäkin jotain löytyi mutta aika paljon erilaista ohjetta.. nyt kysyin jos joku oikeasti on asiaan perehtynyt tai kärsinyt samasta vaivasta. Eli toinen puoli perseestä vihloo määrätyissä asennoissa, iskee välillä myös pohkeeseen. Olen aika varma että piriformis+ joku (iskias?)hermo vittuilee. Esim SJMV saa tilanteen pahemmaksi. Ei satu tehdessä mutta päivän parin päästä suorituksesta kipottaa.. Vähän semmoinen vittumainen vaiva että ei estä tekemistä mutta ei oikein hyvältäkään tunnu. Mikähän tähän nyt olisi se paras konsti saada asettumaan? Sitten vielä sellainen yksityiskohta että mitä tuo mahtaa tykätä juoksusta, hyvä vai huono?

^ selvyyden vuoksi, en löytänyt tätä ketjua ja viestini aiheellisesti siirrettiin tähän. Moneen kohtaan löytyikin jo hyviä vinkkejä tästä vanhasta ketjusta, vielä tekisi mieli kysyä jonkun asiasta tietävän mielipidettä tuohon hölkkä/juoksu hommaan, kannattaako vai ei?

 

[JohnyV]

Jatkoa seuraa sen verran että nyt on käyty lääkärissä ja ilman että kerroin omaa näkemystäni aiheesta, diagnoosi oli piriformissyndrooma. Lääkäri kertoi että kortisonipiikki saattaisi olla apu tuohon mutta ei ollut alan ammattilainen eikä halunnut itse pistää sitä. Nyt kysynkin että onko kenelläkään täällä hoidettu vaivaa kortisonilla ja onko siitä ollut apua? Maksanko siis urheilulääkärille siitä että tuikkaa piikin perseeseen?

 

[Heikko]

Kyllä kortisoni sen hoitaa.

 

[inkku]

^ selvyyden vuoksi, en löytänyt tätä ketjua ja viestini aiheellisesti siirrettiin tähän. Moneen kohtaan löytyikin jo hyviä vinkkejä tästä vanhasta ketjusta, vielä tekisi mieli kysyä jonkun asiasta tietävän mielipidettä tuohon hölkkä/juoksu hommaan, kannattaako vai ei?

Juoksu ja hölkkä pahentaa vaan tilannetta. Kokeile ennemmin rauhallisia kyykkyjä ihan kehon omalla painolla ja perus pakaralihaksen venytyksiä.

Nyt kysynkin että onko kenelläkään täällä hoidettu vaivaa kortisonilla ja onko siitä ollut apua? Maksanko siis urheilulääkärille siitä että tuikkaa piikin perseeseen?

Vaivaa voidaan hoitaa kortisonipistoksilla, mikäli lepo ja venyttelyt ei auta. Silloin jos kortisonikaan ei tunnu tepsivän on harkittavissa myös leikkaushoito. Kannattaa sitä kortisonia kokeilla.

 

[Jorma Bulkkinen]

Näitä kannattaa kanssa kokeilla http://www.youtube.com/watch?v=tFtUgS69rPk.Tai hakeutua sellaselle fyssarille tai urheiluhierojalle,joka osaa tehdä piriformikselle passiivisia venytyksiä.

 

[JohnyV]

Tämä oli hyvä, kiitos! Varsinkin tuo ensimmäinen lapsellisen yksinkertainen venytys, uusi minulle ja tuntuu niin perkeleesti ja aivan oikeassa paikassa.

 

[samimie]

Juu mullakin ollu jo lähemmäs "vuoden?" kipee mut pikku hiljaa pahentunut. Alko kun pari kertaa salilla sain noidannuolen ja nyt joutuu ajaa pitkää päivää pyöräkoneella. Mitenkähän sitä pääsis eroon? :0 Hierojalla käyn melko usein ja yritän venytelläkkin. Salista ei kehtaa liikaa taukoo pitää kun pää sitten leikkaa kiinni. Oli se mukava kun illalla otin panacodin eikä seuraavana päivänä tuntunu yhtään. Pitää yritellä venytellä..

 

[JohnyV]

Juttelin piriformiksesta tutulle urheiluhierojalle, oli kovasti varman kuuloinen sanoessaan että kyllä se auki saadaan.. pitää mennä torstaiaamuna möyhennettäväksi, katsotaan kuinka käy. Vähän kyllä pelottaa kun se vaiva on tuolla keskellä perselihoja että mitä se mulle tekee!?