Piriformiksesta ja SI-Nivelestä

[Reino76]

Terse vaan.
Mites kohtalotovereita? Kolme/nelisen kuukautta sitten tuli töissä nostaessa haaveria oikean pakaran puolelle, kun ajattelemattomuuttani pukkasin painon vielä käsien lisäksi polven päälle, jotta saisi pöngettyä ylemmäs.

Tosiaan tilanteessa otti vihlaisten ja siitä eteenpäin ollut pakaran alue aika kokonaisuudessaan vaihdellen kipeänä ja säteillen sääreen ajoittain. Selkä on kuvattu ja ok. PT ja fyssarit sanoo, ettei ihan selvää löydöstä ole, mutta piriformikset ja si-nivel on selvästi eri kunnossa kuin vasemmalla, joten tätä sitten veikkaan.

Ei muuten, kun salitreeniä ei tosiaan olla kielletty, mutta mites muilla on tämmöisen vaivan kuntoutus mennyt, jotta voin asettaa toivomukseni vähän realistisemmiksi?

 

[Mike]

Mee ihmeessä kirolle, ainakin mulla korjas lannerangan pahan venähdyksen, joka oli SI-nivelestä vähän ylöspäin.

 

[goodfellas]

Mun kokemuksien mukaan kirot ja osteopaatit saa näitä kyllä korjattua. Miten muilla on kokemuksia?

 

[goodfellas]

Terse vaan.
Mites kohtalotovereita? Kolme/nelisen kuukautta sitten tuli töissä nostaessa haaveria oikean pakaran puolelle, kun ajattelemattomuuttani pukkasin painon vielä käsien lisäksi polven päälle, jotta saisi pöngettyä ylemmäs.

Tosiaan tilanteessa otti vihlaisten ja siitä eteenpäin ollut pakaran alue aika kokonaisuudessaan vaihdellen kipeänä ja säteillen sääreen ajoittain. Selkä on kuvattu ja ok. PT ja fyssarit sanoo, ettei ihan selvää löydöstä ole, mutta piriformikset ja si-nivel on selvästi eri kunnossa kuin vasemmalla, joten tätä sitten veikkaan.

Ei muuten, kun salitreeniä ei tosiaan olla kielletty, mutta mites muilla on tämmöisen vaivan kuntoutus mennyt, jotta voin asettaa toivomukseni vähän realistisemmiksi?

Saitko vaivaan apua? Mulla vaivannut oikean puoleinen s-i nivelen seutu puolisen vuotta. Osteopaatilla ja fysioterapiassa käyn mutta lopullista apua en ole saanut.

 

[Poppis]

Näiden lisäksi jäsenkorjaajat osaa myös auttaa. Toki jos vaiva ollut pitkään, saattaa esim toispuoliset lihaskireykset jumittaa si-nivelen uudestaan

 

[goodfellas]

Näiden lisäksi jäsenkorjaajat osaa myös auttaa. Toki jos vaiva ollut pitkään, saattaa esim toispuoliset lihaskireykset jumittaa si-nivelen uudestaan

Itseasiassa ens viikolla menossa jäsenkorjaajalle. Katotaan olisko apua. Jalkojen ja lantion alueen kireydet pahentaa joo oireilua. Kiropraktikolla en oo käynyt.

 

[Poppis]

Itseasiassa ens viikolla menossa jäsenkorjaajalle. Katotaan olisko apua. Jalkojen ja lantion alueen kireydet pahentaa joo oireilua. Kiropraktikolla en oo käynyt.

Mulle on sopinut jäsenkorjaus hyvin, tulos on pitkäkestoisempi kun manipulaatiolla verrattuna tähän mobilisaatioon

 

[Moqorro]

AFT:n video SI-nivel ongelmista:




Tuossa on mainittu että manipulaation jälkeen pitäisi tehdä liikkuvuutta ja tukea kehittäviä harjoituksia. Ongelman toistumisen estämiseksi.

 

[Tompsu18]

Varmaan 90% tapauksista todellinen ongelman aiheuttaja löytyy lannerangan puolelta. Tai Deep gluteal syndrome ("piriformis-syndrooma"). SI-nivelessä itsessään on todella harvoin mitään ongelmaa. Etsi fyssari/hieroja joka osaa avata kunnolla paikat ja antaa vaivaan oikeat liikkeet kuntoutukseen.