PIP sormivamma?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jto
  • Aloitettu Aloitettu
jto

jto

AMMATTILAINEN
Liittynyt
19.4.2002
Viestejä
19 196
moro. kaverilla ilmennyt keskisormen PIP:n päällä turvotusta ja naksuu kipeesti kun taivuttaa kerran. sitten yleensä ok. kesti hyvin kiipeilyä (aloittelija, isot kahvaotteet), mutta seuraavana aamuna tosi pullea, patti PIP päällä ja kipeäkin.

mahdollisesti tullut aiemmin, kun löi sormeaan otteeseen. sen jälkeen noita oireita, mutta lievempinä. nyt siis pahentunut.

paljon oon erilaisia sormivammoja tavannut 16v kiipeilyuran aikana, mutta tää hieman ihmetyttää.

PIP:n mobilisointi poisti naksunaa ja sitä kautta kipua, mutta nyt ei voi taivuttaa yhtään.
 
Niin, jos sormeen on vammoja tullut, niin siellähän voi olla ihan mitä vain.

Onko kolhujen yhteydessä tullut murtumia?

Naksuminen yleisimmin on perinteinen napsusormi missä lopullinen vika on kämmenen puolella. Turvotus voi liittyä rasitukseen, nivelestä tai jännetupesta työntävään ganglioon.
 
niinhän siellä voi, totta. ei murtumia. tosin ei kuvattu. isku oli aika pieni. lähinnähän se rasitus on sormien koukistajapuolella tossa aloittelijan kiipeilyssä ja sen takia hieman ihmetyttää ne kivut siellä sormen yläpinnalla. jos koukistaa naksahtaa ja sattuu, mutta sitten liikkuu taas normaalisti. kipu PIP päällä ja sivussa hieman ja säteilee kohti DIP:ä.

toinen kysymys omalta kohdalta ja koskee PIP:ä myös. voiko se olla ns. liian tiukka ja miten sitä voidaan parhaiten ja vahvasti mobilisoida? mulla on rustokertymää tms siellä aika paljon ja liikelaajuus heikentynyt suht selkeesti. voimantuotto ei. pystytäänkö noita mitenkään putsaamaan tms ja millä menestyksellä? kalliokiipeily siis päälajina 16v.

kiitos!
 
TJJ sanoi:
Niin, jos sormeen on vammoja tullut, niin siellähän voi olla ihan mitä vain.

Onko kolhujen yhteydessä tullut murtumia?

Naksuminen yleisimmin on perinteinen napsusormi missä lopullinen vika on kämmenen puolella. Turvotus voi liittyä rasitukseen, nivelestä tai jännetupesta työntävään ganglioon.
Click to expand...

Kysyn nyt tässä ketjussa, kun samasta nivelestä käsittääkseni on kyse.

Eli kolmisen kuukautta sitten kamppailutilanteessa taittui sormi kohtuu pahasti sivuttain, vasemman käden keskisormi siis kääntyi pikkurillin suuntaan. Sormi napsahti ja oli jonkin aikaa täysin tunnoton, ei oikeastaan siis sattunut, muttei sitä oikein onnistunut liikuttaakaan. Seuraavana päivänä liikerata oli varsin rajoittunut ja PIP-nivel turvonnut. Nyt siis vammasta kolmisen kuukautta, ja edelleen täysin koukkuun puristaminen sattuu pip-niveleen, mutta olen kuitenkin koko ajan treenannut päivittäin, mutta aina treeneissä urheiluteipillä sitonut kiinni etusormeen, koska pienikin sivulle taittava liike tekee kipeää.

Kauanko tällaisen liikeradan palautumiseen menee, vai palautuuko ikinä täysin ennalleen? Näytin lääkärille vamman jälkeen, joka epäili nivelkapselin repeämistä.
 
jto sanoi:
niinhän siellä voi, totta. ei murtumia. tosin ei kuvattu. isku oli aika pieni. lähinnähän se rasitus on sormien koukistajapuolella tossa aloittelijan kiipeilyssä ja sen takia hieman ihmetyttää ne kivut siellä sormen yläpinnalla. jos koukistaa naksahtaa ja sattuu, mutta sitten liikkuu taas normaalisti. kipu PIP päällä ja sivussa hieman ja säteilee kohti DIP:ä.

toinen kysymys omalta kohdalta ja koskee PIP:ä myös. voiko se olla ns. liian tiukka ja miten sitä voidaan parhaiten ja vahvasti mobilisoida? mulla on rustokertymää tms siellä aika paljon ja liikelaajuus heikentynyt suht selkeesti. voimantuotto ei. pystytäänkö noita mitenkään putsaamaan tms ja millä menestyksellä? kalliokiipeily siis päälajina 16v.

kiitos!
Click to expand...

Kyllähän kunnon puristusvoiman tuottaminen vaatii myös ekstensoripuolen aktiviteettia, purista käsi täydellä voimalla nyrkkiin ja huomaa kuinka ranne on vähän ojennuksessa. Itselläkin tulee kovaa grippiä vaativasta treenistä lähinnä ojentajapuoli kipeäksi. Mutta se onko siellä jotain muuta vikaa kuin pelkkä ylirasitus ja/tai napsusormi, niin ei voi sanoa näkemättä mitään.

PIP nivelen putsaamisesta en ole kuullut. En tosin tiedä tekeekö joku rohkea käsikirurgi tuollaisia, epäilen kyllä. Veikkaan kumminkin syyksi artroosia.
 
joo vaatii, mutta harvemmin aloittelijalla, jolla se ote on niin iso yleensä, että menee ainakin hyvin isoksi osaksi koukistuspuolelle. itellä sitten aika paljonkin eri, koska otteet suht pieniä ja ranteen ojentajapuoli kovalla käytöllä ja suurimmat jumitkin yleensä siellä.

koitetaanpas sitten sietää mokomaa ja kun ei kipee sen pahemmin ole ja voimatasotkin kehittyy koko ajan...
 
Onko sitten kyse siitä, että aloittelija "ei osaa" pitää kiinni? Mutta joo, mahdotonpa tuota on sanoa näkemättä ja kokeilematta missä vika. Napsu sormen kipu voi hyvinkin tuntua muualla kuin missä vika on, mutta pip nivelen turvotus on vaikeampi selittää.
 
kyllä se tekeminen aika hyvältä näyttää ja jopa aloittelijaksi suhteellisen vahva nainen kyseessä. yks mitä mietin oli alkuun se PIP tiukkuus hänellä, koska se naksu hävis hieman mobilisoimalla/ venyttämällä PIP:ä. kiipeily ei satu käytännössä lainkaan, mutta seuraavana aamuna oli melkonen pallukka. no... menee työterveyteensä, mistä sitten toivottavasti lähete kuvauksiin, vaikken usko siellä mitään löytyvän. mieluummin hyvälle sormispesialistille.
 
Jos vammaa ei ole, niin veikkaan kyllä vahvasti rasituspohjaista turvottelua. Itellä etusormen DIP nivel ajoittain turvottaa ja kipuilee, kun joutunu taistelemaan murtumien kanssa.
 
toivotaan mokomaa. eilenkin illalla vaihteli täysin kivuttomasta taivutuskipuihin. lepopäivä siis. eipä sitä nyt liikoja pidä rasittaa, joten katellaan jos tulis itekseen kuntoon. mitä mieltä oot tässä vaiheessa kylmähoidoista? kuitenkin ns. vanha vamma jo. turvotuksen laskemiseen jne? entäs tulehduslääkekuurit?
 
Kylmä on kivun hoitoa tuossa vaiheessa, tuskin auttaa paranemisessa paljoakaan.

Tulehduskipulääkekuuria voi toki kokeilla, mutta tokihan siitä ei ole mitään hyötyä jos kyseessä on rasitusvamma ja rasitus jatkuu ennallaan.
 
Back
Ylös Bottom