Pitäisin ite tuollaisessa tilanteessa pienen välihuilin pari viikkoa extralepoa ja kuulostelisin olotilaa ja oireita eka pois ja sitten himmaisin treenikertoja viikossa jonnekin 3-4 ja semmosta kropan kevyttä sisäänajoa ja sitten tasoja nostaen pikkuhiljaa. Siinä ei paraskaan sykekello tai unenseuranta ranteessa auta jos ei osaa lukea omaa fyysistä ja henkistä olotilaa. Voihan se olla että jos levon jälkeen aloittaa liian rajusti myös paukuttamaan jotain tappotreeniä niin kroppa ei kerkeä mukautua siihen ja oireilee myös samantien. Sen voi ajatella myös niin että jos et nuku niin et palaudu, niin onko järkeä sillon paukuttaa 5 kertaa viikossa treeniä. Uni eka kuntoon ja olotila ja sitten treeniä.
En minäkään mitään tiedä, mutta kunhan pari suht rajua ylirasitustilaa kokeneena. Sen myös tiedän, että hyvin levänneenä ja energisenä on myös parempi treenata ku tappokuolleena ja puolvaloilla.
