BB PRO Phil Heath

Hyvää psykologista peliä tuolla ainakin voi pelata. :) "Kattokaa ny tota jätkää, vuos peräänsä voittaa vaikka ei edes treenaa niin kovaa kuin me."
 
Joskus jotku on kyseenalaistanut sen, että onko kehonrakennus urheilua vai. Argumentteja on puolesta ja vastaan, enkä tässä lähde kumpaakaan näkökulmaa totuudeksi huutamaan, mutta näistä videoista voisi kyllä muodostaa yhden argumentin ja arvaatte varmaan kumman kannan puolesta. Harvassa lajissa voi olla maailman paras noilla treeneillä. Montako tuntia viikossa kaveri treenaa ja mikä on intensiteetti. Ei taida monessa lajissa noin helpolla päästä, ei edes ylivoimaisen lahjakkaat. Dietti on varmaan rankka Heathillekin, ehkä se onkin ainoa asia :)
 
Eikös se Philin hokema ollut tämä sama mikä Lee Haneylla, että "Stimulate don't annihilate" ;)
Ja joo, eihän tuo turhan rankalta treeniltä näyttänyt, mutta tokkopa miehellä oli tarkoituksenaankaan vetää tuohon aikaan ja kaiken reissaamisen jälkeen mitään erityisen hullua harjoitusta.
Hyvät paineet näytti ainakin olevan koivissa.

Ja tosiaan, niin ikävältä kuin se kuulostaakin, niin tässä lajissa paras ei välttämättä ole se, joka treenaa koviten tai kärsii eniten...
 
Se on kyllä hienoa kun pakkotoiston ritarit on sitä mieltä, että phil noilla videoilla vaan satujumppaa. Oikeesti tarviiko sen treenaamisen näyttää siltä että oksentaa sisuskalut pihalle, että se on teidän mielestä kovaa treeniä? Kyllä toi jätkä nyt vittu kovaa treenaa. Ihan vitullista paskaa oikeesti täällä ihmiset selittää. Ja ku näitä juttuja lukee monissa eri ketjuissa ni vittu jengi on vaan niin pihalla asioista
 
nantes sanoi:
Se on kyllä hienoa kun pakkotoiston ritarit on sitä mieltä, että phil noilla videoilla vaan satujumppaa. Oikeesti tarviiko sen treenaamisen näyttää siltä että oksentaa sisuskalut pihalle, että se on teidän mielestä kovaa treeniä? Kyllä toi jätkä nyt vittu kovaa treenaa. Ihan vitullista paskaa oikeesti täällä ihmiset selittää. Ja ku näitä juttuja lukee monissa eri ketjuissa ni vittu jengi on vaan niin pihalla asioista
Click to expand...

Hyvä pointti.
Olen tässä itse jo hyvän aikaa pohdiskellut, että mitä se kova treeni nyt sitten loppujen lopuksi on ja pystyykö tällaista edes ylipäätään mitenkään määrittämään?
Jollekin henkilölle tietynlainen treeni voi olla äärimmäisen kova koettelemus kun taas jollekin se on lähinnä kevyttä läpsyttelyä.
Vai määritelläänkö se kova treeni nimenomaan sillä, kuinka paljon kipua ja tuskaa se aiheuttaa ja kuinka pahalta se näyttää ulkopuolisesta?

En nyt yritä tässä puolustella löysää treenaamista, mutta välttämättä se treenin kovuus ei aina näy päällepäin niin selkeästi kuin voisi ehkä kuvitella. Aivan varmasti tuossakin treenissä, vaikka se ei monesta näyttänytkään kummoiselta, niin tuntuma ja tunne lihaksissa oli aika messevä ja paineet kohdillaan.
 
Joo pitäis treenata vaan kunnon runnauksella niin kuin Savolainen aikanaan helvetin isoilla romuilla. Kroppa alkaa näyttää hyvältä, kun on niitä katkenneita hauiksia ja rintalihaksia;)
 
Istukaas nyt alas ja miettikääs hetkinen kahvikupin äärellä. Monet sanoo että tekee samalla painoilla noita jalkaliikkeitäkin kuin Phil. Hackissa 120kg.. jee.. minäkin voin tehdä niin? Mutta kattokaas nyt noita lihasten kokoja ja miettikää mikä "Mind-Muscle-Connection" siellä on oltava. Mitään elastista energiaa ei noissa toistoissa näy ja todennäköisesti kaikki liikkeet kohdentavat jotain tiettyä osaa lihaksesta eikä niinkuin meillä perusjampoilla että treenataas nyt jalkaprässillä kaikkia lihaksia. Tottakai ne muutkin lihakset aktivoituu, mutta jos haluaa juuri sitä ulkopisaran alaosaa reenata niin varmasti Phil myös niin osaa tehdä.

Jos meillä olis samanlainen tuntuma, niin me tehtäs tota hackia pelkällä kelkalla tai prässiä satasella.
 
Tämmösen vajaa 70cm reidellä vemputtavan kyniksen on varmasti mahdotonta ees kuvitella millainen lihaspaine ton kokosiin reisiin tulee. Siihen kun lisää karmeen mindle-muscle-connectionin ja liikkeiden oikeasti lihaksella tekemisen niin voi vähän kuvitella miksi kaveri ei tee wlog-tyylillä räkäposkella. Luultavasti noi reidet ei ottais treeniä vastaan seuraavaan kahteen viikkoon jos ne oikeasti vetäs tunnottomaan tilaan.

Edit. Vaikka mistäpä minä tiedän vaikka niitä vain kerran parissa viikossa nytkin veivaisi.
 
10565254_766296023434407_3001998419155267217_n.webp

Heath 23v, ekoissa kisoissa ja omien sanojensa mukaan 6kk treeniä alla. Oli alla sitten 6kk tai 2v, niin geenit on kohdallaan. Kovin kauaa ei treeniä voi olla bodausmielessä kuitenkaan alla kun pelasi vielä vuosi ennen tuota korista kunnolla.
 
^Pääkään ei ole turvonnut vielä tuossa vaiheessa ja näyttää hyvältä muutenkin. Onhan tuolla geenit ihan vitun hyvin kohdillaan lihaksenkasvatukseen se on selvä.
 
ISOJUSSI se jaksaa itkeä aina joko isosta päästä tai kapeista hartioista. Eikö toi rikkinäinen vinyyli ala kuulostamaan jo tylsältä? Ihan samanlainen pallopää se Kaitsukin on.
 
Nikula sanoi:
katso liitettä 118671

Heath 23v, ekoissa kisoissa ja omien sanojensa mukaan 6kk treeniä alla. Oli alla sitten 6kk tai 2v, niin geenit on kohdallaan. Kovin kauaa ei treeniä voi olla bodausmielessä kuitenkaan alla kun pelasi vielä vuosi ennen tuota korista kunnolla.
Click to expand...

Se, että on koripalloilija, ei tarkoita sitä, että ei vedettäisi samaan aikaan kovaa punttisalilla. Itsekin olen nähnyt koripalloilijan tekevä aika kovilla raudoilla esim. puolikyykkyä. Ja muutekin niitä on nähty punttisaleilla hengailevan. Jenkeissä on paljon noita melko lihaksikkaita koripalloilijoita muutenkin. Heath kun on koripalloilijaksi hieman pätkän oloinen, niin olisi luontevaa ajatella, että hän olisi jo korisaikoinaan pyrkinyt punteilla hankkimaan lisää massaa, voimaa ja nopeutta, jotta saisi hieman tasoitusta "lyhytkasvuisuudelleen". Joten veikkaan, että ukko on käynyt punttiasalilla hankkimassa pohjia, jo kauan ennen bodyuran alkua. En pitäisi myöskään mahdottomana, että olisi kuuritellu jo korisurallaan, johon winsu olisi sopinut, kuin nyrkki silmään. Ja lopuksi 6kk:tta keskittynyttä bodyharjoittelua, kuurilla höystettynä, niin lopputulos näkyy kuvassa. Huippulahjakkaallta se onnistuu.
 
Niissä koriskuvissa mitä Philistä olen nähnyt ei todellakaan ollut ns. lihaksikas koripalloilija. Aika kuivassa kunnossa silti. Kyllä ne massat on otettu sen uran jälkeen ja melko nopeasti näemmä. No mikäs siinä jos geenit ja lääkitys kohdillaan.
 
En ole nähnyt niitä korisuran aikaisia kuvia. Mutta yllättävää silti, jos Heath olisi jättänyt hyödyttämättä puntin ja aineiden tuoman hyödyn korista silmällä pitäen. Jos ukko nyt kuitenkin on suorittanut lajin vaihdon lennosta, ilman mitään puntti ja roina taustaa, niin silloin voidaan puhua todellisesta "Giftistä".
 
Back
Ylös Bottom