BB PRO Phil Heath

philgi.webp

Here's a pic of a scene from @generationironofficial when I was thinking about the Olympia.
Training, dieting, thinking of all of the little fine details for that one moment, whew that'll make you go into a zone where only few have gone. I tend to not speak of this mentality of social as I prefer sharing these moments in person at seminars but figured I'd give you all a glimpse. I'm always thinking ahead, like the moves of a chess player like Karpov or Kasparov. I enjoy the pain, the love, the torture, the critics, the moments when you feel helpless. This is where I find myself backed into a corner and sometimes dark place yet I tend to feed on this as I ask myself one question. Are you willing to achieve what few have ever achieved? The answer is and has always been "Hell Muthaf*ckin yeah I can!" I must believe in myself and I expect you all to believe in your abilities too. #Believe #BeStrong #BeGifted —
 
Bullpower sanoi:
Havahduin miettimään Healthin asemaa ja panostusta lajin näkyvyyteen. Miehestä saa käsityksen ruudun takaa että on helposti lähestyttävä, oikeasti iloinen siitä mitää tekee ja näyttää tämän myös ulospäin. Omaa sopivanlaisen fysiikan, hoitaa bisneksensä hyvin ja luo sopivanlaisen kuvan lajin ylle. Kaikki ei välttämättä ole aina kiinni lopullisesta fysiikasta, kuka on isoin, kirein ja friikein. Lajin huipulla olemiseen riittää Healtillä se, että omaa näyttävän lihaspaketin, edustaa hyvin ja antaa positiivisen kuvan itsestään ja lajistaan.

Esimerkkinä voidaan katsoa muita kilpailijoita ja minkälaisen henkilökuvan antavat:
-Kai, etäinen, friikkimäinen, poikkeuksellinen, taiteellinen
-Wolf, niinkuin nimikin kertoo yksinäinen susi, häijy, päättäväinen, melkeinpä kuin kone
-Rhoden, ujo, muista erillään oleva, aavistuksen jopa kunnianhimoton
-Jackson, perinteinen kilpailija, lajin parissa kunnioitettava, paikkansa ansainnut, helposti lähestyttävän oloinen
-Cutler, kansikuvapoika, amerikkalaisuuden perikuva, faneistaan huolehtiva, ylpeä, jopa hieman narsistimainen
-Elssibiay, ulkomaalainen (Usasta päin), englanti heiveröistä, todellinen sheikki (isolla rahalla tehty), omissa maailmoissaan liikkuva

Kaiken kaikkiaan Health on ansainnut paikkansa, on hyvä mestari ja varmasti tulee kahmimaan vielä monta sandownta.

katso liitettä 118405
Click to expand...

Melkoista kirjoitusta, mutta näihin kohtiin oli jo pakko kommentoida itsekin.

Kai Greene: ''etäinen'', Dexter Jackson ''helposti lähestyttävän oloinen''

Ensinnäkin Dexter Jackson tunnetaan bodarina joka on omissa oloissaan: hän ei anna mielellään haastatteluja, ei esiinny juuri missään, ei hymyile lähestulkoon koskaan, häneltä ei tule treenimateriaalia esiin ja on hyvin vähäsanainen, välillä jopa hieman töykeä.

Kai Greeneltä tulee paljon materiaalia ulos, hän on valmentanut useita nuoria kehonrakentajia, treenaten heidän kanssaan. Hän on kaikissa mahdollisissa haastatteluissa jopa eri televisiokanavilla, vastaten kattavasti ja aidosti jokaiseen kysymykseen. Fanitapaamisissa kai pysähtyy juttelemaan jokaisen fanin kanssa, välillä jopa useaksi minuutiksi vaikka jonossa olisi satoja ihmisiä. Kaikki tämä heijastuu kilpailuihin, tapahtumiin ja nettifoorumeille, missä Kailla on kaikista suurimmat fanijoukot. Sosiaalinen ja sympaattinen kaveri joka on todella köyhistä oloista kiivennyt maailman huipulle.
 
Bullpower sanoi:
Havahduin miettimään Healthin asemaa ja panostusta lajin näkyvyyteen. Miehestä saa käsityksen ruudun takaa että on helposti lähestyttävä, oikeasti iloinen siitä mitää tekee ja näyttää tämän myös ulospäin. Omaa sopivanlaisen fysiikan, hoitaa bisneksensä hyvin ja luo sopivanlaisen kuvan lajin ylle. Kaikki ei välttämättä ole aina kiinni lopullisesta fysiikasta, kuka on isoin, kirein ja friikein. Lajin huipulla olemiseen riittää Healtillä se, että omaa näyttävän lihaspaketin, edustaa hyvin ja antaa positiivisen kuvan itsestään ja lajistaan.
Click to expand...

Aika samoilla linjoilla kanssasi.
On ollut kyllä mielenkiintoista nähdä, miten kehonrakennus on vähitellen kasvanut enemmän ja enemmän koko kansan tiedostamaksi "urheiluksi". Nykyään ukot ovat jatkuvasti esillä milloin missäkin edustustilaisuuksissa tai tapahtumissa puvut päällä. Tämän vuoden Mr Olympiakin tullaan näyttämään jollakin tv kanavalla vai olisko ollut peräti jopa useammallakin?
Heath tosiaan edustaa lajiaan hemmetin hyvin ja jo se yksinään vaikuttaa aika paljon. Kehonrakennus ei ole vain pelkkää painojen kolistelua hämyisessä salinurkkauksessa ja pystien keräämistä takan reunusta komistamaan, vaan kyllä se leipä pöytään tuodaan kaikella muulla "oheistoiminnalla".
 
Tuosta listasta puuttu Centopani, joka ois oikeesti järkevin, normaalein(onkotääeeshyväjuttu?) ja kaikin puolin paras keulakuva tälläe lajille...nii ei bodaus ole pelkkää "pelkkää painojen kolistelua hämyisessä salinurkkauksessa" mutta tuo on suurimalle osalle ehkä se tärkein asia, kun puhutaan lajin faneista...nyt meillä on mestarina tyyppi jonka ei tartte kahtoo ku painoja ekan aspiroinnin jälkee kisaprepin alkaessa ja ukko turpoo ja kiristyy Mr.O kuosiin.
 
Toki politikoinnista on aina näitä olympioiden sijoituksia syytelty (Arnold vikassa olympiassaan, sekä Vic Martinez tulee mieleen), mutta kyllä Heath ansaitsee ihan kilpailullisesti lavalla voittonsa. Fanithan haluaisivat suosikkinsa aina voittavan, mutta tuomarit katsovat fysiikan kokonaisuutta, ja Heat on vain ollut kovin. Pakkiksellahan jaetaan mielipiteillä ja mieltymyksillä usein nämä sijoitukset (osan mielestä Kaitsu vain on isompi ja kuuluisi voittaa, mutta tuomreilla selkeä näkemys arvosteusta lajissa, ja enempi lajin arvostelua ymmärtävät eivät kyseenalaista Heathin voittoa).

Hieno julkisuuskuvaha Philillä on. Samoin Kailla nykyisin (vanhoja tässä nyt muistella). Hyvin erilasia persoonia mutta iloisen motivoivia molemmat, sopivat molemmat hyvin lajia edustamaan. Jos Heath on ollut jossain leffapätkässä ylimielisen oloinen, tai joskus väsysny jollain standilla jonkun hänet tavatessaan, niin sille nyt ei voi mitään. Cutleristakin sai lukea kahdenlaisia mielpiteitä, niiltä jotka olivat häntä päässeet jututtamaan/ kättelemään. Kaikkia ei vain voi miellyttää. Erinomaisia lajin esikuvia kaikki kolme!
 
Portsis sanoi:
Tuosta listasta puuttu Centopani, joka ois oikeesti järkevin, normaalein(onkotääeeshyväjuttu?) ja kaikin puolin paras keulakuva tälläe lajille...nii ei bodaus ole pelkkää "pelkkää painojen kolistelua hämyisessä salinurkkauksessa" mutta tuo on suurimalle osalle ehkä se tärkein asia, kun puhutaan lajin faneista...nyt meillä on mestarina tyyppi jonka ei tartte kahtoo ku painoja ekan aspiroinnin jälkee kisaprepin alkaessa ja ukko turpoo ja kiristyy Mr.O kuosiin.
Click to expand...
Vähän radikaali ilmaus ehkä kaikkien aikojen täydellisimmän fysiikan omaavasta Mr. Olympiasta.
Centopanista olen samaa mieltä kanssasi, kaveri antaa tosi positiivisen kuvan itsestään ja bodauksesta etc.
 
Ylläpitotreeniä, ei toi edes yritä kehittyä treenaamalla. Aineet koneeseen ja vähän pumppaa, ni pääsee samaan ku viime vuosina. Jos lavalla on parempi paketti, ni kenties liittyy enemmän aineisiin / diettiin, ku treeniin. Jääpähän enemmän aikaa ja voimavaroja rahan tekemiseen, ku treenailu on tollasta sunnuntai pumppailua.

Jos oikeesti ei treenaa 8 kuukauteen vuodessa juurikaan ja sit vikat pari kuukautta tollasta, ni kyllä mahtaa vähän naureskella muille :D

Vähän sama, jos Bolt olis suomalainen ja tyytyis suomenmestaruuden voittamiseen, treenais kaks kuukautta ennen SM-kisoja ja voittas aina.
 
Eihän me sinänsä edes tiedetä, onko tuo Phillin oikeaa reeniä. Saattaa olla vaan näyttelyä videolle, mutta oikeissa reeneissä sitten reenataan yhtä kovaa kun se tavallinen pakkislainen;)
 
akii sanoi:
Eihän me sinänsä edes tiedetä, onko tuo Phillin oikeaa reeniä. Saattaa olla vaan näyttelyä videolle, mutta oikeissa reeneissä sitten reenataan yhtä kovaa kun se tavallinen pakkislainen;)
Click to expand...

Just joo... jopa silloinkin kun on ollut tarve näyttää kameroille hooceempaa menoa, niin meininki on ollut silti yhtä löysää, mutta sitten väliin on ympätty jotain karjumisia tms. että ees vaikuttais vähän jollain tasolla rankalta.
 
T-101 sanoi:
Sanokaa joku, että tämä video oli vaan alkulämmittely ennen varsinaista treeniä...

(Melkein vituttaa että joku voi kasvaa tuollaisella vähän sinne pumppailulla... olen kateellinen, myönnän. ;))
Click to expand...

Kieltämättä Dorianin blood & gutsissa vähän eri meininki treenaamisessa.No näyttää tuokin tyyli miehellä toimivan , niin mikäs siinä !
 
Ehkä Heath on vain vuosien varrella oppinut treenaamaan sitä kohdelihasta ja nykyisellä tyylillä saa suurimman ärsykkeen vain ja ainoastaan haluamaansa lihakseen/lihaksiin. Toinen tapa olisi tietysti tehdä isommilla painoilla niin loppuun asti, että varmasti jokainen lihas kehosta olisi mukana ja luottaa siihen, että myös kohdelihas saa tarvittavan ärsykkeen siinä sivussa.
 
ade_82 sanoi:
Ehkä Heath on vain vuosien varrella oppinut treenaamaan sitä kohdelihasta ja nykyisellä tyylillä saa suurimman ärsykkeen vain ja ainoastaan haluamaansa lihakseen/lihaksiin. Toinen tapa olisi tietysti tehdä isommilla painoilla niin loppuun asti, että varmasti jokainen lihas kehosta olisi mukana ja luottaa siihen, että myös kohdelihas saa tarvittavan ärsykkeen siinä sivussa.
Click to expand...

Tää nyt on ihan paskaa. Vaikka eristettäisiin täysin jokin tietty lihasryhmä ja tehtäisiin sen ehdoilla (kuten esim. joku hulkki saattaa hiissailla hackissa etureisillä) niin silti kovaa treenatessa se sarja viedään jollain tavalla loppuun. Se, että teet kohdelihaksella mutta teet 10 toistoa kun sillä tyylillä ja painoilla voisit tehdä vaikka 40 tekniikan hajoamatta niin se treeni on vaan vitullista läpsyttelyä ihan sama mistä vinkkelistä tuota katsoo.

Monesti Heathilla ja muilla löysää treenaavilla pro-ukoilla on toi mantra, että "et näe mun tekevän PR:rriä, en ole voimanostaja". Mutta jos tosiaan sillä täydellisellä formilla ei silti sitä kohdelihasta viedä lähelle sen kykyjä, niin treeni on löysää ja näyttää löysältä. Siihen en toki kommentoi että voiko moisella treenillä kasvaa(nämä jätkät ainakin näyttävät kasvavan).
 
Onko kukaan ajatellut että Heath treenaisi tarkoituksellisesti löysästi kameroiden edessä, siksi, että hänen lisänimensä on the gift ja ihmiset pitäisivät häntä huippulahjakkaana kun kasvaa pelkällä roinalla ja läpsyttelyllä?
 
Predah sanoi:
Tää nyt on ihan paskaa. Vaikka eristettäisiin täysin jokin tietty lihasryhmä ja tehtäisiin sen ehdoilla (kuten esim. joku hulkki saattaa hiissailla hackissa etureisillä) niin silti kovaa treenatessa se sarja viedään jollain tavalla loppuun. Se, että teet kohdelihaksella mutta teet 10 toistoa kun sillä tyylillä ja painoilla voisit tehdä vaikka 40 tekniikan hajoamatta niin se treeni on vaan vitullista läpsyttelyä ihan sama mistä vinkkelistä tuota katsoo.

Monesti Heathilla ja muilla löysää treenaavilla pro-ukoilla on toi mantra, että "et näe mun tekevän PR:rriä, en ole voimanostaja". Mutta jos tosiaan sillä täydellisellä formilla ei silti sitä kohdelihasta viedä lähelle sen kykyjä, niin treeni on löysää ja näyttää löysältä. Siihen en toki kommentoi että voiko moisella treenillä kasvaa(nämä jätkät ainakin näyttävät kasvavan).
Click to expand...

Nyt päästiinkin tän foorumin ja mielestäni useiden suomalaisten urheilijoiden ongelmaan. Sillon kun pitäisi ymmärtää, että itsellä on mielettömästi opittavaa ja mielen kannattaisi olla avoinna kaikkea uutta kohtaan, niin tässä vaiheessa todetaan kokeilematta uusien asioiden olevan täyttä paskaa. Jenkkien ja Jamaikalaisten pikajuoksutreenitkin varmasti näyttävät laiskalta suomalaisten vastaaviin verrattuna mutta todennäköisesti siellä tehdään vain ne oikeat asiat eikä yhtään sen enempää.

Omien kokemusten perusteella voin sanoa, että mitä enemmän treenivuosia ja lihasta on kertynyt sitä nopeammin ja helpommin saan lihaksen pumppiin ja väsytettyä. Ulkopuolisesta saattaa jopa näyttää siltä että sarja jää kesken mutta tähän mennessä olen pystynyt itse tuntemaan paremmin milloin sarja on loppu kuin sivustakatsoja. Olet tietysti oiketettu mielipiteeseesi mutta suosittelen ensin pitämään mielen avarana ja keräämään niitä treenivuosia ja etenkin lihaksia. Kuntosaleilla kun harmittavan usein näkee näitä omiin tapoihinsa juurtuneita bodareita, jotka näyttävät vuodesta toiseen täysin samalta.
 
Mä ainakin reenaisin tolla tyylillä joka päivä jos olisin mr. Olympia ja liha kasvais kuin rikkaruoho. Ihan vain vittuillakseni, koska sitten olis aina kauhea kööri heittereitä vinkumassa kateellisena ku omat lihat ei kasva, vaikka kuinka rääkkäävät itteään kuoleman rajamaille. :D
 
Back
Ylös Bottom