BB PRO Phil Heath

[Zank Frane]

Noi kyynärvarret pistää hymyilyttämään

 

[Pulverihessu]

 

[Munakas]

Training with The Gift

IFBB Pro and two-time Mr Olympia Phil Heath on his secret and methodologies used to become the number one bodybuilder in the world.

Edit. Phil ei pahemmin erikoistekniikoilla kikkaile.

 

[Pulverihessu]

 

[Munakas]

Chest workout 8 weeks out from 2013 Mr Olympia

In this training video shot by Isaac Hinds ie Lift Studios, The Gift cranks out some intense weight making heavy compound movements look like a breeze.

 

[black]

Chest workout 8 weeks out from 2013 Mr Olympia

V-ttu kaivakaa mulle jostain dataa missä Hiitti reenaa kunnolla niinkuin MrO:n imagoon pitäis reenata. Ihme heiluttelua ja irvistelyä näennäisesti isoilla painoilla, niinkuin näköjään jenkkitrendi on nykyään.

 

[A-fitness]

Pro Bodybuilding is all about--> 1# Money, 2# steroids , 3# Food, 4# Rest , 5# every other hobbies you happen to have , 6# "Training" :D

V-ttu kaivakaa mulle jostain dataa missä Hiitti reenaa kunnolla niinkuin MrO:n imagoon pitäis reenata. Ihme heiluttelua ja irvistelyä näennäisesti isoilla painoilla, niinkuin näköjään jenkkitrendi on nykyään.

 

[Vitamiini]

V-ttu kaivakaa mulle jostain dataa missä Hiitti reenaa kunnolla niinkuin MrO:n imagoon pitäis reenata. Ihme heiluttelua ja irvistelyä näennäisesti isoilla painoilla, niinkuin näköjään jenkkitrendi on nykyään.

Mikä on kunnolla treenausta?

 

[Hesma]

Mikä on kunnolla treenausta?

Kyllähän tuo sarjojen kesken jättäminen ja jutteleminen kesken omien sarjojen on aika kaukana kunnolla treenaamisesta.

 

[black]

Mikä on kunnolla treenausta?

Tsekkaa Miken ja Peterin treenit ja ota siitä 90% pois, se riittää tuohon sun kyssäriin.

 

[Nikula]

V-ttu kaivakaa mulle jostain dataa missä Hiitti reenaa kunnolla niinkuin MrO:n imagoon pitäis reenata. Ihme heiluttelua ja irvistelyä näennäisesti isoilla painoilla, niinkuin näköjään jenkkitrendi on nykyään.

Kyllähän tuo sarjojen kesken jättäminen ja jutteleminen kesken omien sarjojen on aika kaukana kunnolla treenaamisesta.

Jes äijät ! :DD oon kuullu myös et tarpeeks hc pyyhkii perseensä hiekkapaperii?

 

[Vitamiini]

Tsekkaa Miken ja Peterin treenit ja ota siitä 90% pois, se riittää tuohon sun kyssäriin.

Entä jos tekee 200% ku Mike ja Peter? Onko sit kova luu?

 

[yusuplus]

Joo tosiaan kisoissa on kolme eri osuutta, jotka arvostellaan; kroppa, vapari ja sitten on tullut tää uusi juttu, että pitää ruksia "kuinka kovaa treenaa" A4-kaavake...

 

[nantes]

V-ttu kaivakaa mulle jostain dataa missä Hiitti reenaa kunnolla niinkuin MrO:n imagoon pitäis reenata. Ihme heiluttelua ja irvistelyä näennäisesti isoilla painoilla, niinkuin näköjään jenkkitrendi on nykyään.

No mutta hei. Eiköhän noilla videoilla voi vähän kaivella bodaritkin sellasta rennompaa ja ns äijempää meininkiä. Tuskin se tollasta tekee kun ei ole linssi nenän edessä... kyllähän kun tsekkaa esim becoming number 13 leffan vai mikä olikaan niin kyllähän toi äijä kovaa reenaa ei siitä mihkään pääse ja jos mr o pystejä on taskussa muutama kappale niin eiköhän se muutakin tee ku veivailee lippis ja kuulokkeet päässä kameralle makeillen.... toi on vaan imago hommaa.

 

[JuusoFIN]

No mutta hei. Eiköhän noilla videoilla voi vähän kaivella bodaritkin sellasta rennompaa ja ns äijempää meininkiä. Tuskin se tollasta tekee kun ei ole linssi nenän edessä... kyllähän kun tsekkaa esim becoming number 13 leffan vai mikä olikaan niin kyllähän toi äijä kovaa reenaa ei siitä mihkään pääse ja jos mr o pystejä on taskussa muutama kappale niin eiköhän se muutakin tee ku veivailee lippis ja kuulokkeet päässä kameralle makeillen.... toi on vaan imago hommaa.

Miksi ihmeessä kukaan bodari treenais kevyemmin kameran edessä?

 

[Pertti 123]

No mutta hei. Eiköhän noilla videoilla voi vähän kaivella bodaritkin sellasta rennompaa ja ns äijempää meininkiä. Tuskin se tollasta tekee kun ei ole linssi nenän edessä... kyllähän kun tsekkaa esim becoming number 13 leffan vai mikä olikaan niin kyllähän toi äijä kovaa reenaa ei siitä mihkään pääse ja jos mr o pystejä on taskussa muutama kappale niin eiköhän se muutakin tee ku veivailee lippis ja kuulokkeet päässä kameralle makeillen.... toi on vaan imago hommaa.

Niin, vai onko tosiaan niin, että kun on fysiikaltaan lahjakas ja kestää aineita ja käyttää niitä tunteella / on varaa, niin treenien merkitys jää pieneksi suhteessa edellä mainittuihin. Eteenkin tollanen jo kovalle tasolle päässyt tyyppi, ottaa aineet ja veivaa vähän ni fysiikka pysyy suunnilleen samana, ei vaadi kauheeta urheilemista. Toki dietti on aina rankkaa. Ei tosiaan Cutlerin tai Heating treenit ainakaan videolla oo tainnu kovin rankoilta näyttää viime aikoina. Vaikka tämä kaikki pitäisikin paikkansa, niin ei sitä lajin ja näiden tyyppien fanit myöntäisi...

PS: herneet nenään

 

[samimie]

Pitää sitä välistä kevyemmin treenata niin saa erinlaisia ärsykkeitä lihakset ja muutenkin.. Nämäkin "varmaan" treenaa pari kertaa päivässä niin kroppa ja psyyke kovilla. Millon toi mrO olikaan?

 

[JuusoFIN]

Pitää sitä välistä kevyemmin treenata niin saa erinlaisia ärsykkeitä lihakset ja muutenkin.. Nämäkin "varmaan" treenaa pari kertaa päivässä niin kroppa ja psyyke kovilla. Millon toi mrO olikaan?

Jos sulla ois mahdollisuus saada joku kuvaamaan sun jalkatreeni, niin vetäisitkö sillon jonku "kevyen" jalkatreenin? No et varmasti, vaan tekisit entistä kovempaa ihan vaan sen kameran takia.

Mr. Olympia 2013 on syyskuun lopussa.

 

[nantes]

No jos nyt aletaa viime postauksen videosta viilaamaan pilkkua niin siinä vipuvarsi vinopenkissä oli aika huolella limppuja per pää... ei siinä ollut mitää hilupainoja jos satuit kattomaan. et jos se sarjan alussa jotain kieltä näyttää tai huutaa light weight yms... niin sekö on sen merkki että ukko treenaa ihan pumppailemalla? tai entä penkkipunnerus käsipainoilla? kyllä se mun mielestä aika kovaa psyykkas ennen sarjaa + örmys toistojen aikana. Tiesitkö myös sitä, että noi ukot ei todellakaan noilla määrillä kamaa hyydy silleen tosta noin vaan kesken sarjan. Toistot jaksetaan viedä loppuun aika puhtaasti ilman vitullista rimpuilua. Ja niin kuin tuossa ylempänä mainittiin niin ukot treenaa sen pari kertaa päivässä ja joka reeni ei todellakaan varmasti ole se aivan failureen vedettävä treeni. Eiköhän nuillakin reenit vaihtele vähän väliä. Ihme vitun vinkumista että ukot treenaa vitun löysästi. Ootsä JuusoFin ja Pertti123 lukenu vähä liikaa who i am ketjua ja tullu siihen tulokseen, että kun se yks heebo siellä latelee niitä ''totuuksia'' että joka ukko on vitun laiska ja vetelee vaa klubeilla skudeja huiviin niin pätee kaikkiin. Jos seurannut esim Ronnie Colemanin treenivideoita niin vetäähän sekin mies hyvällä showlla trenit läpi ja huutelee mitä sattuu ja mölyää siellä välissä ja sarjat viedään myös sinne failureen asti mut toistot tulee silti ylös ilman rimpuilua

- - - Updated - - -

Jos sulla ois mahdollisuus saada joku kuvaamaan sun jalkatreeni, niin vetäisitkö sillon jonku "kevyen" jalkatreenin? No et varmasti, vaan tekisit entistä kovempaa ihan vaan sen kameran takia.

Mr. Olympia 2013 on syyskuun lopussa.

Ja phil heathilla on tätä nykyä sellanen markkina arvo markkinoilla sun muilla, että sen ei todellakaan tarvitse treenivideoillaan näyttää ja todistella kenellekään kuinka se on niin saatanan agressiivinen ja kova ukko salilla. Se on maailman paras.... ei sen enempää :D Kyllä mä uskon et jos mike tulee kuvaa sun jalka reenin ja lataa sen tänne näytille niin treenaisit varmasti niin kovaa että melkee paskat tulis housuu ja laatta lentäs..

 

[Archey]

V-ttu kaivakaa mulle jostain dataa missä Hiitti reenaa kunnolla niinkuin MrO:n imagoon pitäis reenata. Ihme heiluttelua ja irvistelyä näennäisesti isoilla painoilla, niinkuin näköjään jenkkitrendi on nykyään.

Eihän loivalla pyramidillä lämmitellessä ja ylös mennessä kuulukkaan vetää kovaa kuin viimeisissä työsarjoissa ja niissäkin jos pidetään hyvä tekniikka, niin ei se miltään aloittelijan reuhtomiselta näytä.