Peruskysymys ravinnosta: hiilarit+kuidut

[mass]

Originally posted by jto

7: 5dl müsliä, raejuustopurkki, omppu
10: lounas sisältäen pastaa/riisiä+kanaa/kalaa, rehuja...kaikkia paljon!
13 protskudrinkki 60g+litra maitoa
16 muutama banaani, rahkapurkki
18-19 treeni (esim.)
19 palautusjuoma esim. reco2 100g
20 päivällinen sama kuin lounas. syö paljon...kuten osaat jo :-)
23 sama kuin lounas yhä...
03 protskudrinkki sama kuin klo 13

Mitä, heräätkö yöllä tankkaamaan vai jäävätkö yöunet neljään tuntiin?

 

[mtk77]

Originally posted by bean
jto: mainitsit että herkkyys lihomiseen kasvaa, jos on lapsena ollut ylipainoinen. Onko esittää perusteluja, tutkimuksia tms. aiheeseen liittyen? En väitä, että olisit väärässä, vaan kiinnostaa vain tietää miten asiat ovat.

Kysymys oli osoitettu jto:lle mutta kirjoitanpa kuitenkin. Lapsena kun lihoo niin rasvasolut ei pelkästään suurene vaan niitä tulee myös lisää. Aikuisena kun lihoo niin rasvasolut vaan suurenee. Kun niitä soluja on aikuisena enempi niillä jotka ovat olleet lapsena lihavia niin solujen pitää olla itseasiassa pienempiä jotta olisi sama rasvaprosentti kuinsellaisella jolla on soluja vähempi. Eli tästä se vaikeus tulee.