Toisinsanoen lihasta, tässä tapauksessa jalkoja, on helpompi ja etenkin turvallisempi treenata eristämällä esim. hackissa vs. vapaalla kyykyllä, sitäkö tarkoitit? Vai että sillä voisi ihan voimaakin treenata kyykkymaksimia ajatellen? Näkisin ne itse ihan erillisinä kokonaisuuksina, eli laitteilla bodaamalla isommat jalat -> sovellan isompia jalkoja kyykyn treenaamiseen. Voisi vaikka verrata että moottorin virittämisen sijaan vaan hankkii isomman moottorin josta voi taas virittää irti lisää tehoa.
Pelkästään se että latoo hackiin enemmän levyjä ei välttämättä siirry normikyykkyyn kiloakaan. Raakakyykyssäkin hyvin harvoin reidet on se rajoittava tekijä vaikka ison osan työstä tekeekin. Kyykky on kumminkin sen verran taitolaji että sitä vaan täytyy harjoitella. Näkyyhän saleilla vähän väliä ihmisiä jotka lastaa jalkaprässin täyteen mutta tangolla kyykätessä ei paljoa rautaa liiku. Variaatioilla treenaamisella minä tarkoitan kuitenkin vaan pieniä variaatioita, esim. boksikyykky joka on päälle päin kuitenkin tismalleen sama liike, erona vaan että alhaalla pysähdytään jakkaralle. Tai kyykätään erilaisilla tangoilla. Silloin se siirtovaikutus on korkea. Hack ja prässit yms. on taas hyvin kaukana kisakelpoisesta kyykystä ja niillä on ihan eri käyttötarkoitus.
JTO tuossa kerkesikin saman pointin selittää eri tavalla. Painonnosto on vielä enemmän tekniikka- ja nopeuslaji niin lihasmassakaan ei yhtä paljoa hyödytä ja niistä kisanostoista ei parane kovin kauas harhailla. Kyllä painonnostajillakin ihan sitä samaa raakaa voimaa täytyy olla mutta enpä muista nähneeni kenenkään tekevän jalkaprässiä.
