Personal Trainer koulutuksessa käytettävät opestusmateriaalit?!

[kenno2]

Morro,

Intona olisi opiskella personal traneriks mut ei oo siihen varaa tällä hetkellä... mieleen tuli että olisko jollain tietoo mistä sais kyseisien kurssien opetusmateriaalit itsenäiseen opiskeluun? tai mitä kyseisillä kursseilla käytetään opetusmateriaalien lähteinä?

Aihe kiinnostaa paljon ja olisi kiva perehtyä aiheeseen vaikkei virallisia papereita itseopiskelusta saakkaan..

 

[Riska]

Laitan nyt tähän ketjuun ei viitsi uutta avata!

Itteä kans kiinnostaa pt hommat ja muu liikunta/ravitsemusvalmennus ja ajattelin mistä saisi paljon tietoa KAIKESTA aiheeseen liittyvästä? 3 vuoden salitaustalla jonkun verran pohjatietoa jo kertynyt.

 

[Markku Tikka]

Kaikki lukemani PT-koulutusmateriaali on lähes yhtä tyhjän kanssa, mutta sitten, kun nämä kolme opusta on kannesta kanteen hallussa, niin voi sanoa jo tietävänsä jotain (ainakin teoriassa):

1. Liikuntaravitsemus (Ilander, Borg ym.)
2. Massaa! Voimaa! (Erämetsä, Grönfors)
3. Ihmisen fysiologia ja anatomia (Nienstedt)

Sellaisia kirjoja missä treeniliikkeiden suoritusta neuvotaan olen lukenut vaikka kuinka ja paljon, mutta suositella niistä ei voi kovinkaan montaa... kannattaa lukea useampi ja poimia jokaisen liikkeen kohdalta ne myös käytännössä parhaaksi havaitsemansa tekniikat.

"Tehokas kehonrakennus" (Ove Rytter) neuvoo liikkeet ihan ok, joskin kaiken muun siitä kirjasta saa unohtaa. Samoin "Menestyjän kuntosaliharjoittelu ja ravitsemus" (Aleksi Niemi) kerrotaan treeniliikkeiden tekniikoista, mutta aika perustasolla (ja ainakin henk. koht. muuttaisin osan liikkeistä kohdalla ohjeistusta paljonkin).

 

[risumies]

Kannattaa myös muistaa nuissa mahdollisissa kirja ja materiaali "valinnoissaan" myös se, että personal trainerin työnkuvaan kuuluu paljon muutakin kuin kuntosaliharjoittelu (ohjaaminen, ohjelmien laatiminen jne.). PT:n asiakkaina kun voi olla kaikkea väliltä junioori/senioori, eri asteisia loukkaantumisia/muita toimintakyvyn rajoituiksia, eri urheilulajien harrastajia, jotka haluvat ohjeita lajiharjoittelua tukemaan/vammojen ennaltaehkäisyyn ja niin päin pois. Ja taitaapi nykypäivänä olla suurin kasvava ryhmä ne peruspertit/pirkot, jotka haluvat ohjeita sieltä toimistopöydän takaa liikkeelle lähtemiseksi ja sen +20 ylimääräisen kilon vyötäröltä pudottamiseksi.

Mitä Enempi opiskelee ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta, sen paremmin pääsee etiäpäin. Helpompi soveltaa sitten itse harjoittelusta lukemaansa ja oppimaansa sinne käytännön työhön. Ja itse harjoittelun osuushan on tuollaisesta kokonaisvaltaisesta personal trainingista vain se pintariipaisu pitkässä juoksussa. Eli sitä materiaalia kannattaa tavailla ilman ennakkoluuloja sitten heti laajemmalta alueelta.

 

[jto]

pelottava muotikäsite toi personal training nykyään. vaikka alalla on paljon pätevääkin sakkia, on siellä törkee määrä pelkästään rahan perässä juoksevia epäpäteviä hiippareita, jotka hetken aikaa salilla pyörittyään ja lyhyen "kurssin" käytyään kuvittelee olevansa valmentajia. asiakkailta nyhdetään älyttömiä summia täysin perusjutuista ja perustellaan niille miten "kaikki vaan maksaa nykyään". mun ajatusmaailmaan ei kyllä millään tavalla mahdu tollanen :curs:

 

[pakkomielle.com]

PT:n asiakkaina kun voi olla kaikkea väliltä junioori/senioori, eri asteisia loukkaantumisia/muita toimintakyvyn rajoituiksia, eri urheilulajien harrastajia, jotka haluvat ohjeita lajiharjoittelua tukemaan/vammojen ennaltaehkäisyyn ja niin päin pois. Ja taitaapi nykypäivänä olla suurin kasvava ryhmä ne peruspertit/pirkot, jotka haluvat ohjeita sieltä toimistopöydän takaa liikkeelle lähtemiseksi ja sen +20 ylimääräisen kilon vyötäröltä pudottamiseksi.

Tai sitten erikoistuu. Ottaa asiakkaiseen vain perusterveitä Perusperttejä tms.

 

[ironteme]

Tai sitten erikoistuu. Ottaa asiakkaiseen vain perusterveitä Perusperttejä tms.

Eli erikoistuu tasaiseen helppoon massaan...mut niihän se kannattaa tehdä jos ei itse ole erikoistunut :D Ihan fiksua!

 

[jto]

toi on just se eniten ärsyttävä piirre noissa ns. huonoissa pers anal trainereissa... leikitään asiantuntijaa ja lyödään lista liikkeistä 3x10 eteen ja tee 3kk, maksa kassalle, heippa. tossa "ohjelmassa" sinänsä ei oo se vika, vaan siinä ideologiassa, että ihmisten pitäs maksaa tollasesta sonnasta ittensä kipeeksi ja et nykyPT-järjestelmä pitää tollasta "ihan ookoona" ja siinä punnertavan tädin vieressä istuskelusta ja höpöhöpöttelystä pitäs sitten sen tädin maksaa se 100€/ 56 minuuttia... ja tää vielä tulee mun suusta, joka kuitenkin itekin tekee tätä työkseen, eli sahaan omaa oksaa myös tällasella puheella. homma on kuitenkin nyt vaan niin, että työt pitää tehdä kunnolla ja kusettaa ei saa. sitten kun on oikeesti kompetenssia "valmentaa", on asia hieman eri.

 

[Riska]

Kaikki lukemani PT-koulutusmateriaali on lähes yhtä tyhjän kanssa, mutta sitten, kun nämä kolme opusta on kannesta kanteen hallussa, niin voi sanoa jo tietävänsä jotain (ainakin teoriassa):

1. Liikuntaravitsemus (Ilander, Borg ym.)
2. Massaa! Voimaa! (Erämetsä, Grönfors)
3. Ihmisen fysiologia ja anatomia (Nienstedt)

Sellaisia kirjoja missä treeniliikkeiden suoritusta neuvotaan olen lukenut vaikka kuinka ja paljon, mutta suositella niistä ei voi kovinkaan montaa... kannattaa lukea useampi ja poimia jokaisen liikkeen kohdalta ne myös käytännössä parhaaksi havaitsemansa tekniikat.

"Tehokas kehonrakennus" (Ove Rytter) neuvoo liikkeet ihan ok, joskin kaiken muun siitä kirjasta saa unohtaa. Samoin "Menestyjän kuntosaliharjoittelu ja ravitsemus" (Aleksi Niemi) kerrotaan treeniliikkeiden tekniikoista, mutta aika perustasolla (ja ainakin henk. koht. muuttaisin osan liikkeistä kohdalla ohjeistusta paljonkin).

Kiitos näistä! Massaa! voimaa! luettu jo useaan otteeseen, mutta alanpa etsimään näitä muita.