Penkki tekniikkaa...

toistois

Liittynyt
8.8.2004
Viestejä
3
Ei oikeen meinaa penkiltä irtoo rautaa siihen malliin kun voimaa olis!!
Eli ilmeisesti teknikka kusee. Kertokaas mites sen homman noin niinku käytännössä kuuluis mennä (myös linkkejä sivuille joilla neuvotaan).
Jalat penkillä/maassa, selkä kaarella vai ei....
:rock:
 
Noista linkeistä ja tekniikka vinkeistä on kyllä apua ja kiitokset linkittäjille. Penkki on mielestäni todella tekninen laji, itsekkään en ole saanut tekniikkaa hiottua haluamalleni tasolle ja se viimeinen oivallus puuttuu. Monesti viimeinen toisto tulee siten ,että asento muuttuu paljon työntävämmäksi kuin alun toistoissa ja yläselkä jotenkin lukkiutuu? Luulisin ,että jos saan tekniikan kuntoon saan n.10kg lisää rautaa tankoon.
 
Back
Ylös Bottom