- Liittynyt
- 15.10.2011
- Viestejä
- 79
Monet ihmiset jotka penkkaa paljon enemmän ku minä on sitä mieltä, että paksu rinta ja selkä lyhentää penkin liikerataa. En väitä että se ei olis mahdollista, mutta en vaan käsitä sitä. En tajua:
1. Rinta
Olin eräs päivä salilla penkkaamassa ku paljon vahvempi vn veteraani sanoi että mun pitäis rakentaa isommat rintalihat että lyhenis penkin liikerata. Vastasin että miten paksu rinta lyhentää liikerataa, jos lasken tangon rintalihasten alapuolelle? Vastausta ei oikein kuulunut. Tosiaan, miten penkin liikerata voi lyhentyä isommista rintalihaksista, jos se rintalihas yksinkertaisesti ei ole kehoon koskettavan tangon alla? Harvahan oikeastaan voimamielessä punnertaa rintalihojen päältä.
2. Selkä
Sitten kuulee yleensä että kunnon paksu selkä, takaolat ja epäkkäät lyhentävät liikerataa. Tän ymmärrän vähän paremmin, mutta en siltikään täysin. Jos mä rakennan sen verran lihaa tonne taakse että se lihapatja nostaa mun rintakehää 5cm ylemmäs penkistä, niin eikös myös mun olkapäät nouse siinä mukana sen saman 5cm?
Kuitenkin tää kuulostaa jotenkin järkevämmältä ku toi rinnan kasvattaminen. Voin kuvitella, että koska penkin paino välittyy penkkiin (uskoakseni) lapaluiden kautta, ja siinä lapaluiden päällä on aika ohuesti lihaa, että lihaspatja nostais mun kehoa ylös mutta lavat porautuis kuitenki penkkiin joten olkapäät ei nousis ylemmäs. Mutta se on vaan arvaus.
Selittäkääs viisaat tyhmälle miten tää homma oikeesti menee.
1. Rinta
Olin eräs päivä salilla penkkaamassa ku paljon vahvempi vn veteraani sanoi että mun pitäis rakentaa isommat rintalihat että lyhenis penkin liikerata. Vastasin että miten paksu rinta lyhentää liikerataa, jos lasken tangon rintalihasten alapuolelle? Vastausta ei oikein kuulunut. Tosiaan, miten penkin liikerata voi lyhentyä isommista rintalihaksista, jos se rintalihas yksinkertaisesti ei ole kehoon koskettavan tangon alla? Harvahan oikeastaan voimamielessä punnertaa rintalihojen päältä.
2. Selkä
Sitten kuulee yleensä että kunnon paksu selkä, takaolat ja epäkkäät lyhentävät liikerataa. Tän ymmärrän vähän paremmin, mutta en siltikään täysin. Jos mä rakennan sen verran lihaa tonne taakse että se lihapatja nostaa mun rintakehää 5cm ylemmäs penkistä, niin eikös myös mun olkapäät nouse siinä mukana sen saman 5cm?
Kuitenkin tää kuulostaa jotenkin järkevämmältä ku toi rinnan kasvattaminen. Voin kuvitella, että koska penkin paino välittyy penkkiin (uskoakseni) lapaluiden kautta, ja siinä lapaluiden päällä on aika ohuesti lihaa, että lihaspatja nostais mun kehoa ylös mutta lavat porautuis kuitenki penkkiin joten olkapäät ei nousis ylemmäs. Mutta se on vaan arvaus.
Selittäkääs viisaat tyhmälle miten tää homma oikeesti menee.
