Pelottaako vanhuus - tavoitteletko ikuista nuoruutta?

[Homo habilis]

No jos terveenä pysyy, niin se rapistuminen alkaa kunnolla oikeastaan vastan joskus 70-80 vuoden iässä. Jos taas huippu-urheilijan kunto on tavoitteena, niin sen kanssa varmaan mieli vaihtuu kun tulee 40 mittariin ja enemmän. Harvapa sitä siinä vaiheessa toteaa olevansa tarpeeksi vanha ja ampuu itsensä. Paitsi ehkä Hunter S. Thompson

Ja jos terveydestään pitää kiinni nii ei se automaattisesti takoita, että kun 80-vuotias nii maataan lasaretissä voi olla ihan hyväkuntoinen vanhuskin vielä 80-vuotiaana


fauja singh 104 vuotias

 

[kodari76]

Vaan jos ei satu olemaan satavuotias intialainen vegaanijoogi, niin viimeistään 80v kohdalla voi odottaa pientä heikkenemistä aamuheijarissa, Mahdollseisti nivelkulumaa ja pientä alzheimer-parkinssoniakin. Noin niinkun tilastollisesti. Tai jos suomalaisen miehen ka. elinikä on 76-77v niin 80v voi odottaa pukkaavansa horsmaa :D

 

[Homo habilis]

Vaan jos ei satu olemaan satavuotias intialainen vegaanijoogi, niin viimeistään 80v kohdalla voi odottaa pientä heikkenemistä aamuheijarissa, Mahdollseisti nivelkulumaa ja pientä alzheimer-parkinssoniakin. Noin niinkun tilastollisesti. Tai jos suomalaisen miehen ka. elinikä on 76-77v niin 80v voi odottaa pukkaavansa horsmaa :D

Yllättävän hyvin kuitenkin voi vaikuttaa elämäntavoilla, tietenkin jo nuoresta saakka hyvä omaksua mutta voihan sitä keski-iässäkin alkaa tekemään muutoksia paitsi ei ehkä siinä tapauksessa jos on pahasti ylipainoa ja muita sairauksia. 80-vuotiaasta eteenpäin alkaa olee jo peli menetetty noiden elämäntapamuutosten kanssa.

Geenit on kyllä sitten toinen pulma, omassa suvussa ei yli 100-vuotiaita löydy tai en tiedä melkein 100-vuotiaita kuitenkin oli muutama, sitten taas muiden edesmenneiden sukulaisten kuolin ikä vaihtelee.

 

[kodari76]

Elintavat tuntuisi alkavan vaikuttamaan siinä 50-60v iässä. Aika monella on tuossa vaiheessa diabetestä, verenpainetta jne. eikä koskaan ole harrastettu mitään liikuntaa. Tehty vain konttorihommaa ja illalla otettu vinkkua ja makkaraa. Paha aloittaa liikunta, kun polvet on sököt ja lihakset surkastuneet pois. Ei auta muu kuin hakea drive-inistä safkat rööki suupielessä.

 

[Mr. man]

Ois kyllä hienoa olla tällaisessa kunnossa yli 80-vuotiaana

 

[proileri]

Yllättävän hyvin kuitenkin voi vaikuttaa elämäntavoilla, tietenkin jo nuoresta saakka hyvä omaksua mutta voihan sitä keski-iässäkin alkaa tekemään muutoksia paitsi ei ehkä siinä tapauksessa jos on pahasti ylipainoa ja muita sairauksia. 80-vuotiaasta eteenpäin alkaa olee jo peli menetetty noiden elämäntapamuutosten kanssa.

Geenit on kyllä sitten toinen pulma, omassa suvussa ei yli 100-vuotiaita löydy tai en tiedä melkein 100-vuotiaita kuitenkin oli muutama, sitten taas muiden edesmenneiden sukulaisten kuolin ikä vaihtelee.

En tiedä onko se peli menetetty 80-vuotiaana elämäntapamuutosten suhteen, mutta jos on 80 vuotta totutellut liikkumaan sängyn ja telkkarin väliä niin voi olla aika hankala siinä vaiheessa aktiivisesti opetella uusille tavoille. Tai jos onnistuuki, ni voi ainaki vituttaa että olis pitäny tehdä jo 40 vuotta sitten..

Terveet elämäntavat ja liikuntahan o ihan pirun kova plussa tässä hommassa, pelkkä aktiivinen liikkuminen vähentää sairauskuolleisuutta jopa 50% - ja vielä paremmin vaikuttaa suomalaisten kansantaudissa eli sydän- ja verisuonitaudeissa. Jos ajattelee että sun "vain lähes 100v eläneet" sukulaiset ei ole kauheana esim. harrastanu vapaa-ajan aktiiviliikuntaa (eihän sellaista ollut edes olemassakaan ennen jotain 70-80-lukua), niin teikäläisellä o kyl hyvä tsänssi vetää pohjat ikämittariin. Ja jos jotain tautia esiintyy kuolinsyynä suvussa, ni sitten siihen osaa myös varautua vähän paremmin elintapojensa osalta.

Meikäläisellä onki tässä työnsarkaa juuri menossa, vanhemmat o lähemmäksi 70v ja varsinkin äiti o vähän jämähtänyt sohvalle huonojen elämäntapojen kera. Todella hidasta koettaa motivoida että otappa lenkkarit ja mee vähän pihalle, kun ei ole koskaan mitään aktiivista liikuntaharrastusta ollut rouvalla. Tosiaan ihan pohjilta lähdetään, siitä että no käyppäs nyt vähän pihalla vaikka lakaisemassa roskia, että oot 10 minsaa tolpillaan aktiivisena.