Kadmiumhan se väitetty myrkky pellavarouheessa on, sitä sitoutuu siihen kasvuympäristöstä, mutta ei se tosiaan suosituilla annoksilla (max 2 rkl päivässä) mitään haittaa. Hyvinhän tossa on kuitua ja hyvää rasvaa. Ite sekoittelen puuron ja rahkojen joukkoon. Linuksen pellavarouhe oli muistaakseni karheampaa rakenteeltaan, joten mukavasti antaa purutuntumaa. Osa pellavarouheista on sitten ihan jauhomaisia.