Peli ja selkätreeni?

[Ozma1]

onko hyvä tehdä selkätreeni jos on edellisenä päivänä käynyt pelaamassa jalkapallo n1,5 tunnin verran?

 

[Sukulaku]

Ei kai siitä mitään haittaa ole. Samalla päivälle noita voi olla vähän vaikea tunkea.

 

[Sakuel]

No ite en ainakaan näkis mitään estettä, jos tuo jalistreeni on ollut kova ja paikat vielä seuraavana päivänä kipeenä, kannattaa palutella ja sitten treenailla.
Mutta mikään pikku polte, yms kiristys ei luultavasti haittaa, eihän jalkapallossa selkä
joudu kovalle rasitukselle.



Hidas..

 

[-saku-]

Eihän se selkä vissii jalkapallossa pahemmin rasitukseen joudu, joten mun mielestä selän voi treenata seuraavana päivänä.

 

[Ozma1]

mitenkäs jalkatreeni jalkapallon jälkeen?

 

[huumor]

no tuskin jaksaa vetää tarpeeks kovaa samana päivänä..

 

[Ozma1]

siis tarkoitin että esim keskiviikkona jalkapalloa ja torstaina jalat