BB Pekka Mykrä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Konaa
  • Aloitettu Aloitettu
1B55E0D5-4851-4F76-A3EE-CE4E4700ACFA.webp
Alkaa kokoo jo löytyy😅
 
Osuu kyllä kieltämättä aina nois killen videoissa katse pekan forkkuihin. Olisi mielenkiintoista jos ottaisivat itse joskus puheeksi ko. asian videoilla.
 
Todella hienosti on Pekka kasvanut tässä 3-4 vuoden aikana. Valtava määrä paksua lihasmassaa joka puolelle. Voin vain kuvitella, miten kovaa työtä on tehty tuon lihasmäärän eteen. Pekka taitaa olla vielä juuri optimaalisen pitkäkin, oiskohan jotain 172-176cm.

Mitä tulee joihinkin yksittäisiin lihasryhmiin (forkut, pohkeet), ei niillä ole kokonaiskuvassa mitään merkitystä, jos muuten ollaan kauttaaltaan laadukkaassa lihasmassassa ja rakenne on riittävän hyvä. Tärkeimmät lihasryhmät ovat selkä, jalat, kädet ja olkapäät. Kun nämä osa-alueet ovat rakenteeltaan ja massoiltaan hyvät ja kireys kisoissa on revityn kova, ei forkuilla tai pohkeilla hävitä kisoja. Esimerkiksi Dorian Yates toi Olympiavuosinaan aina niin kovan kokonaispaketin lavalle, ettei hänen heikkoutensa käsien osalta merkinnyt mitään. Viimeisen Mr. Olympia kultamitalin hän muistaakseni voitti vielä osittain katkenneella hauiksella. Itsellänikin on aina ollut eri parin hauikset ja toinen ojentaja revennyt mutta silti olen hyvin pärjännyt kisoissa, koska kokonaisuus on ollut hyvä ja kireys riittävä.

Kuvia katsellessa on helppo bongata ne heikkoudet ja jäljessä laahaavat pienemmät lihasryhmät. Pitää muistaa, että kisoissa ei katsota stillejä vaan eläviä ja liikkuvia lihaksia, poseerausta, kireyttä, lihasten rakennetta, kokonaismassaa lihasryhmittäin ja yleistä lavapreesensiä. Silloin jo pelkästään poseerausteknisesti kyetään tuomaan esiin vahvuudet ja piilottaa heikkoudet.

Mielenkiinnolla seuraan Pekan uraa. Tsemppiä tekemiseen.
 
Bisley sanoi:
Todella hienosti on Pekka kasvanut tässä 3-4 vuoden aikana. Valtava määrä paksua lihasmassaa joka puolelle. Voin vain kuvitella, miten kovaa työtä on tehty tuon lihasmäärän eteen. Pekka taitaa olla vielä juuri optimaalisen pitkäkin, oiskohan jotain 172-176cm.

Mitä tulee joihinkin yksittäisiin lihasryhmiin (forkut, pohkeet), ei niillä ole kokonaiskuvassa mitään merkitystä, jos muuten ollaan kauttaaltaan laadukkaassa lihasmassassa ja rakenne on riittävän hyvä. Tärkeimmät lihasryhmät ovat selkä, jalat, kädet ja olkapäät. Kun nämä osa-alueet ovat rakenteeltaan ja massoiltaan hyvät ja kireys kisoissa on revityn kova, ei forkuilla tai pohkeilla hävitä kisoja. Esimerkiksi Dorian Yates toi Olympiavuosinaan aina niin kovan kokonaispaketin lavalle, ettei hänen heikkoutensa käsien osalta merkinnyt mitään. Viimeisen Mr. Olympia kultamitalin hän muistaakseni voitti vielä osittain katkenneella hauiksella. Itsellänikin on aina ollut eri parin hauikset ja toinen ojentaja revennyt mutta silti olen hyvin pärjännyt kisoissa, koska kokonaisuus on ollut hyvä ja kireys riittävä.

Kuvia katsellessa on helppo bongata ne heikkoudet ja jäljessä laahaavat pienemmät lihasryhmät. Pitää muistaa, että kisoissa ei katsota stillejä vaan eläviä ja liikkuvia lihaksia, poseerausta, kireyttä, lihasten rakennetta, kokonaismassaa lihasryhmittäin ja yleistä lavapreesensiä. Silloin jo pelkästään poseerausteknisesti kyetään tuomaan esiin vahvuudet ja piilottaa heikkoudet.

Mielenkiinnolla seuraan Pekan uraa. Tsemppiä tekemiseen.
Click to expand...
Kiitos Mika! 💪
 
Bisley sanoi:
Esimerkiksi Dorian Yates toi Olympiavuosinaan aina niin kovan kokonaispaketin lavalle, ettei hänen heikkoutensa käsien osalta merkinnyt mitään. Viimeisen Mr. Olympia kultamitalin hän muistaakseni voitti vielä osittain katkenneella hauiksella
Click to expand...
Voitti itse asiassa 4 Olympiaa katkenneella hauiksella.
 
Pekalla on hyvän mallinen kroppa, tasapainoinen fysiikka ja ennen kaikkea friikkilihasryhmä (hauikset)! Ainoa mikä on ollut hidaste menneisyydessä on vajaa kunto. Kireänä menee heittämällä kärkikastiin. Heikkoja poseerauksia ei meinaan oikeasti ole. Toivotaan että keskivartalo pysyy myös kunnossa.
 
Back
Ylös Bottom