Palkkari ja voimatasot

[Rookie Trainer]

Kiinnostaisi tietää, että kuinka paljon palkkari vaikuttaa voimatasojen nousuun?

Esimerkiksi, jos tarkasteltaisiin puolen vuoden ajan palkkaria käyttävän ja ei-palkkaria-käyttävän keskivertosaliharrastajan välillä voimatasojen kehitystä.

 

[marvolo]

15,78%







eiku, oikeesti. Tuohon vaikuttaa niin moni asia, kuten syökö palkkarin jälkeen enää mitään ja miten nopeasti. Kai se nyt jonkin verran nopeuttaa palautumista.

 

[nelkku]

Kuten lasikuitujeesus tossa totesi niin mahdotontahan tuollaista on mitata, juo nyt vaan se palkkari mukisematta ;)

 

[Mike]

No se on varma, ettei ainakaan miinukselle mene, joten naamariin vain.