- Liittynyt
- 25.10.2018
- Viestejä
- 8
... jos treenaan kamppailulajeja 5-6 kertaa viikossa (1h/treeni) ja jonkunlaista aktiivisuutta tuon lisäksi (pyöräily kouluun tai reeneihin ja sellaset 5000+ askelta päivä)?
Tällä hetkellä keho on kai jonkinlaisessa laihaläskitilassa, vedin maaliskuusta kesäkuun alkuun aika kovalla vajeella ja lenkkeilin, paino lens 30 kg alas ja kylkiluut alko törröttää, sen jälkeen alkanu tasottuu rasvat (oiskohan nyt ehkä 17%).
Inbodymittauksessa oli että jos mitään en päivässä tee, niin kulutus on 1700 kcal jotain.
Laskurini.fi sivustolla kuitenki anto tuloksesi, että päivittäin pitäs tällä aktiivisuudella syödä 3500 kcal. Kusettaa aina nuo höpöhöpö-sivut, sikspä kysynki teiltä.
Tässä nyt oon sitten jojoillu sen välillä että välillä syön liikaa (?), välillä liian vähän ja välillä kai kohtalaisesti. Mutta muutoksia kehossa ei kuitenkaan tapahdu, joten perseellään sen pitää olla.
Tällä hetkellä keho on kai jonkinlaisessa laihaläskitilassa, vedin maaliskuusta kesäkuun alkuun aika kovalla vajeella ja lenkkeilin, paino lens 30 kg alas ja kylkiluut alko törröttää, sen jälkeen alkanu tasottuu rasvat (oiskohan nyt ehkä 17%).
Inbodymittauksessa oli että jos mitään en päivässä tee, niin kulutus on 1700 kcal jotain.
Laskurini.fi sivustolla kuitenki anto tuloksesi, että päivittäin pitäs tällä aktiivisuudella syödä 3500 kcal. Kusettaa aina nuo höpöhöpö-sivut, sikspä kysynki teiltä.
Tässä nyt oon sitten jojoillu sen välillä että välillä syön liikaa (?), välillä liian vähän ja välillä kai kohtalaisesti. Mutta muutoksia kehossa ei kuitenkaan tapahdu, joten perseellään sen pitää olla.
