Mniska Liittynyt 7.1.2005 Viestejä 2 550 3.5.2005 #1 mitä kannattaisi käyttää palautusjuomana ja mitä muuta voisi tehdä, kun: pelaan salibandyä 2-4 kertaa viikossa ja jalat ovat tukkoiset????
mitä kannattaisi käyttää palautusjuomana ja mitä muuta voisi tehdä, kun: pelaan salibandyä 2-4 kertaa viikossa ja jalat ovat tukkoiset????
Mike ATG Pakkotoisto Liittynyt 16.4.2002 Viestejä 98 573 3.5.2005 #2 Sun pitää ottaa varsin hiilaripitoinen palkkari koska kulutat rajusti viikon aikana. Eli maltoa reippaasti, noin 100g ja protskua semmoinen 40g.
Sun pitää ottaa varsin hiilaripitoinen palkkari koska kulutat rajusti viikon aikana. Eli maltoa reippaasti, noin 100g ja protskua semmoinen 40g.
Ergonaattori Liittynyt 16.4.2005 Viestejä 3 3.5.2005 #3 Oletko ikinä kuullut venyttelystä? Tai oletko ikinä harjoitellut jalkojesi lihaksia jollain tavalla?
neliveto Liittynyt 11.4.2005 Viestejä 182 3.5.2005 #4 Itse pelaan salibandya kanssa ja jalat ovat todella tukkoiset jos unohtaa venyttelyn, koita venytellä vaikka aina reenipäivän iltana sellasia 30sek venytyksia jos sillä helpottais jalkojen tukkoisuun!
Itse pelaan salibandya kanssa ja jalat ovat todella tukkoiset jos unohtaa venyttelyn, koita venytellä vaikka aina reenipäivän iltana sellasia 30sek venytyksia jos sillä helpottais jalkojen tukkoisuun!
