Palautusjuoma ja laihduttaminen

[Vegas]

miten esim. Hera80 soveltuu laihdutuskuurilla ollessa?
Vai saako maksimaalisen hyödyn jos ei palkkaria ota?

miten on?

 

[ysikymppinen]

Hera80ssä ei taida olla hiilaria? Hera tehostaa proteiinisynteesiä ja auttaa polttamaan rasvaa. Ja noin tuhat muuta hyödyllistä juttua tohon lisäksi . Ihan hyvin voi vetää, aamulla, ennen reeniä, aikana ja jälkeen. Säästää lihoja paremmin. Hiilarit on sitten mutkikkaampi juttu. Luin jostain tutkimuksesta, että treenien jälkeen otetulla hiilarilla, ei olisi mitään vaikutuksia rasvanpolttoon, mutta päinvastaisiakin juttuja on tullut vastaan.. Ei ole helppoa ei . Kannattaa ite katella, että jos painoo putoaa tyydyttävästi ja tasaisesti niin ihan hyvin kannattaa ottaa palkkari treenin jälkeen ja jos ei niin sitten pelkkää proteiinia treenin jälkeen. Jos taas alkaa lihaa häipymään ja/tai voimat laskee niin kannattaa pysyä siinä palkkarissa.

 

[Vegas]

voimaa on tullut runsaasti lisää nyt neljässä viikossa ja lihasmassa kasvanut myös. Mahassa vielä ikävä makkara joka pitää dietata pois. Painoa lähtenyt noin 3,5kg joten ihan hyvin on mennyt. Muutama mässäilypäivä ollut liikaa, joten vielä varaa parantaa.