Kyllä toi varmaan ihan totta on (airobinen puntin päälle polttaa rasvaa tehokkaasti just sen takia että hiilari varastot on tyhjät= vastaa lähes lenkkiä heti aamusta tyhjään mahaan IMO) Silti jos dietillä kumminkin myös vähän lihasta palaa pois, olis järkevä olla tekemättä noin rajua (1h) airobista treenin päälle ja näin välttää katabolia.. Silti tämäkin ajattelu voi kumoutua, jos ajatellaan että tässä airobisessa keho ottaa energian puhtaasi vain rasvasta = lihasta ei kulu
:piis: ?
