Palautusjuoma – Sekoitus joka ratkaisee treenin jälkeisen tuloksen

Meta title: ⚡🥤 PALAUTUSJUOMA – NOPEUTA TREENIPALAUTUSTA JA MAKSIMOI TULOKSET 🥤⚡

Meta description: Tehokas sekoitus heti treenin jälkeen nopeuttamaan palautumista ja varmistamaan lihaskasvun edellytykset.


Mul ois semmonen ongelma et nyt on malto loppu ja on vain heraa ja ei jaksas tänää lähtee kauppaa ni mistä sais nopeesti imeytyvää hiilihydraattia . Karkki,banaani,limu? Lähella on Kyllä kauppa mutta vain pikkukauppa. Vai oisko hyvä et vetäisin heran päälle viel gainomaxin ku pelkkä gaimomaxhan ei käy maitoproteiinin takia
 
hohhoijaa sanoi:
Mul ois semmonen ongelma et nyt on malto loppu ja on vain heraa ja ei jaksas tänää lähtee kauppaa ni mistä sais nopeesti imeytyvää hiilihydraattia . Karkki,banaani,limu? Lähella on Kyllä kauppa mutta vain pikkukauppa. Vai oisko hyvä et vetäisin heran päälle viel gainomaxin ku pelkkä gaimomaxhan ei käy maitoproteiinin takia
Click to expand...

Ite oon käyttänyt jo kauan malton tilalla banaania. Täyttää kevyesti mahaa treenin jälkeen ja on ravintorikkaampaakin kuin malto.
 
Niin, pitää jo aamusta lähtien syödä oikein, että jaksaa treenata, ja että treenin aikana on aminoja ja treenin jälkeenkin on valmiina proteiinit.
 
ojr sanoi:
Ruokavalio kokonaisuutena ratkaisee. Muistaakseni Ronnie Coleman ei vedä ollenkaan palautusjuomaa, eikä se hänellä ole kasvua näyttänyt hidastavan.
Click to expand...

Muistaakseni Ronnie vetää "korvaavia" tuotteita palautusjuoman sijaan, ei nekään näy kasvamista ainakaan haitanneen.
 
jonlokke sanoi:
Muistaakseni Ronnie vetää "korvaavia" tuotteita palautusjuoman sijaan, ei nekään näy kasvamista ainakaan haitanneen.
Click to expand...
Jep, jos viittaat roinaan tällä, niin voit itsekin kokeilla pistää piikin pyllyyn, syödä miten sattuu ja käydä sen jälkeen hakemassa kotiin 8 Mr Olympiaa.

Vaikka nuo ammattilaiset varmasti lääkkeiden avustamana treenaa, uskaltaisin silti väittää, että heillä on ruokavalio jokseenkin paremmin toteutettu kuin suurimmalla osalla perus salijannuja...
 
ojr sanoi:
Jep, jos viittaat roinaan tällä, niin voit itsekin kokeilla pistää piikin pyllyyn, syödä miten sattuu ja käydä sen jälkeen hakemassa kotiin 8 Mr Olympiaa.

Vaikka nuo ammattilaiset varmasti lääkkeiden avustamana treenaa, uskaltaisin silti väittää, että heillä on ruokavalio jokseenkin paremmin toteutettu kuin suurimmalla osalla perus salijannuja...
Click to expand...


Eiköhän se juurikin noin mene että RUOKA,lääkkeet ja lahjakkuus ovat tärkeimmät elementit ammattilaisilla sitten tulee itse treenit. MUTU.
Tavis pulliaisellaki se ruoka on tärkein elementti kehitykseen niin tuskin se noilla myrkkyttäjä ammattilaispodareilla on ainakaan sen vähemmässä roolissa.
 
maltotextream

ilkka_83_ sanoi:
Wheytä palkkariksi ja muuan kourallinen karkkia malton siasta niin saa vähän herkutella.
Click to expand...

ehkä kuulun siihen sukupolveen että malto oli best ja sokeri ja sokeri tuotteet pahasta,mutta omasta mielestäni maltosta saa pitempään/tasaisemmin energiaa kuin normi sokeri tuotteista.
en kyllä ole sokeri tuotteita käyttänyt varmaan kymmeneen vuoteen ainakaan enemmälti ja mitä nyt piilosokereita tulee ruuan mukana joten voishan niitä tietenkin kokeilla myös.
jännä homma kun tutkiskelin tuota malto/sokeri hommaa niin kummanki puolesta on täysin toisistaan poikkeavia väittämiä ja myös tutkimuksia.
 
Olen karpannut lähes 4viikkoa, painoa on lähtenyt kivasti n.5kg. Ja kaiken huipuksi tuntuu kun lihaksista ei olisi lähtenyt... Mutta siitä päästäänkin kysymykseeni...

Eli olen ajatellut taas tauon jälkeen aloittaa tuon palkkarin käytön. Mutta onko tuo turhaa jos palkkarissa olisi vain pelkkää heraa, kreaa ja glutamiinia?

Ja onko tuo kreatiinin ottaminen ilman hiilareita turhaa??

Ja prodeja saa suositella!! Hinta/laatu suhde saisi olla kunnossa....
 
Ulkomailta ja tietyiltä sivuilta saa halvalla prodea.

Kreatiini ei ole turhaa, vaikka olisit dieetillä. Tuo palkkari on varsin asiallinen, vaikka ei olisikaan maltoa, joka ei kyllä sovikkaan dieetille. Kuten ei muutkaan hiilihydraatit, varsinkaan nopeat.
 
No halpaahan tuo suomessakin on. Star nutritionia saa 12e 800g säkin ja fastin heraakin saa alle 20e

Ite suosin tuota Fastin Hera80 toffeenmakusta, joka on tähänasti ainut prodelitku mitä pystyy irvistämättä juomaan veteen sekotettuna. 800g säkki 19e.
Star nutrition on paskaa, ei sekotu, vaahtoontuu, maistuu paskalta
 
Back
Ylös Bottom