Palautusjuoma – Sekoitus joka ratkaisee treenin jälkeisen tuloksen

[Kotipohja]

No ei sitä nyt niin hirveästi tarvitse juoda, litra riittä hyvin

No juoppa litra maitoa yhellä kulauksella joka ikisen lämpimän hikisen kesätreenin jälkeen niin voi alkaa pikkuhiljaa vituttamaan.:kippis1:

 

[kumipää]

Palkkarilla ei ollu osaa eikä arpaa tos tutkimuksessa. Jenkit juonu sokerilitkuja ja syöny muroja. Kristus kun oli hieno tutkimus...

 

[billmaier]

No juoppa litra maitoa yhellä kulauksella joka ikisen lämpimän hikisen kesätreenin jälkeen niin voi alkaa pikkuhiljaa vituttamaan.:kippis1:

Mielelläni joisin, vähän vaan hankalaa ottaa mukaan salille kun ei saa pysymään kylmänä. Tai voihan sen juoda kotonakin. Vitusti parempaa ja halvempaa tuo maito kuin joku palkkari.

 

[Janne]

No ei se litran maitopurkki kyllä ole "vitusti halvempaa" kuin yks satsi jotain perus palkkaria.

 

[billmaier]

Joo sori, tarkoitin siis näitä valmisjuomia. Nuo jauheet ovat toki halvempia

 

[Vurki]

Palkkarilla ei ollu osaa eikä arpaa tos tutkimuksessa. Jenkit juonu sokerilitkuja ja syöny muroja. Kristus kun oli hieno tutkimus...

Näinpä. Kummasti se oikeaoppinen valistus menee aina parhaiten perille uskovaisiakin riittää.

 

[locozh]

mikes ois hyvä joku kotikutonen palkkari ? kun just nyt ei oo rahaa ostaa noit jauhoi :curs: kaapista tosin löytyy pussi maltoa mutta ei muuta. oisko hyvä idea otttaa treenin jälkeen esim litra maitoa ? :dance2: siinähän on noin 32g protskua ja 48g hiilareita, vai onko oikeasti ? :D

 

[Pyranha]

Itse tempaisen useasti treenin jälkeen kotimatkalla kaupasta litran-puolentoista tölkin huiviin. Kyllä se nälkää pitelee siinä missä jauhotkin eli tunnin pari.

 

[locozh]

mutta onko tosiaan sama asia ? jos on, sillähän säästäis piiiitkän pennin ;)

 

[Dippi]

No mitä sillä nyt sitten tarkoitetaan, että onko se sama asia?

Imeytyykö se yhtä nopeasti kuin joku herajuoma? Ei.

Onko tällä imeytymisnopeudella väliä jollekin harrastelijalle? Ei.

Palautuuko sillä hyvin ja tuleeko kehitystä jos kaikki muut osa-alueet ovat kunnossa? Varmasti.

No juoppa litra maitoa yhellä kulauksella

Miten se eroaa siitä litran palkkarista ja miksi se pitää kulauksella vetää? Itse juon palautusjuomaa kaikessa rauhassa treenin jälkeen venytellessä ja usein myöhemmin vielä pukkarissakin.

 

[locozh]

jees, ymmärsinkö oikein että harrastelija voi hyvin korvata jonkun hera+malto palkkarin litralla maitoa ja saada sama hyöty ?

 

[juji82]

Mielestäni voi ehdottomasti.Perstuntumalta kuitenkin jos on muu ruokavalio, lepo ja treeni kunnossa.Sitten jos haluaa välillä vetää kreatiinia kuurina päälle niin on eri asia.

Aika monella tuntuu olevan paras ja kallein palkkari, mutta vettä ei juoda treenin aikana eikä venytellä eikä tehdä palauttavia treenejä tai kevyitä viikkoja. "Mullahan on palkkarissa jo neljäätuhatta eri aminohappoa niin se palauttaa. Katso vaikka tätä kaavaa mikä on piirretty purkin taakse palautumisesta!Jumi on voimaa!"

 

[locozh]

mä ainakin juon vettä treenin aikana, 2 litraa. sarjojen välissä venyttelen mutta en muuten. palauttavista treeneistä en ole kuullutkaan ? tarvitseeko kevyitä viikkoja pitää jos treeni toimii ihan 110 % ? no rupeen sitten säästämään rahaa juomalla palkkarina aina litran maitoa sitä kun ei itse tarvitse maksaa :D

 

[SkinGull]

No juoppa litra maitoa yhellä kulauksella joka ikisen lämpimän hikisen kesätreenin jälkeen niin voi alkaa pikkuhiljaa vituttamaan.:kippis1:

Kyllähän sitä nyt litran juo helposti.

 

[khAib]

Eli palkkaria olis hakusessa, Muscle+:aa käytetty nyt n. vuosi ja ihan jees. Ajattelin kokeilla vähän vaihtelua.. Toimisiko Hera80? Vai oisko kenties muita hyviä vaihtoehtoja.. Mieluiten ihan prismasta saatavia.

Käyn salilla 4krt viikossa kaksijakoisen ohjelman mukaan.
Tarkoituksena saada lihasvoimaa/massaa.

Aamupuurot sun muut rahkat syön kyllä ettei sen puoleen ongelmia.

 

[giksu]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=12115
Tuolta vois löytyä vinkkejä

 

[Roke]

Pelkkä Hera80 ei toimi palautusjuomana, koska siinä ei ole hiilareita ollenkaan. Mutta sekoittamalla Hera80 ja Malto90 keskenään tulee loistava palkkari. Kuitenkin Reco2 on hieman kuin Muscle+ ilman kreatiinia. Nämä siis vain Fastin tuotteita, sillä ainakaan täällä Prismassa ei taida muita olla myynissä.

Hyviä palautusjuomia on täällä: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=12115

Edit. Hidas ;(

 

[khAib]

Pelkkä Hera80 ei toimi palautusjuomana, koska siinä ei ole hiilareita ollenkaan. Mutta sekoittamalla Hera80 ja Malto90 keskenään tulee loistava palkkari. Kuitenkin Reco2 on hieman kuin Muscle+ ilman kreatiinia. Nämä siis vain Fastin tuotteita, sillä ainakaan täällä Prismassa ei taida muita olla myynissä.

Hyviä palautusjuomia on täällä: http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=12115

Edit. Hidas ;(

Tuolla kaikilla on kaikkea sekasin, itellä rahat riittää vaan yhteen säkkiin.

 

[Jakob]

vetelet vaikka tuon heran tuoremehuun tai rouhaset kourallisen irtokarkkeja kylkeen. Sillä siitä pääsee.

 

[giksu]

Tuolla kaikilla on kaikkea sekasin, itellä rahat riittää vaan yhteen säkkiin.

Hera 13e ja malto 6e, ei pitäisi kaivaa kovinkaan suurta monttua lompakon kylkeen