Palautushedelmät

[Simppu]

Mitkäs hedelmät (yleisimmät) sopii palautukseen? Banaanit päässy loppumaan ja just tulin treenaamasta. Kiitän nopeista vastauksista.

 

[ljm]

Aika vähänlaisesti on hiilihydraatteja muissa hedelmissä, ja nekin hidasta mallia. Ei tule mieleen yhtään muita kuin se banaani.

 

[Simppu]

No höh. Purkki ananasta tuli äsken väännettyä. Pitäis varmaan ostaa sitä maltoa.

 

[Sale]

Minäku ottaisin mielummin pelkkää (hera)proteiinia.

 

[Simppu]

Minä taas olen kuullut(lukenut), että palautusjuomassa pitäis olla myös nopeita hiilareita.

 

[Sale]

Toimii ilmankin.

 

[Force]

Toimii ilmankin.

Aika heikkoa on.

 

[Timba79]

Toimii ilmankin.

Perusteluita?

Tosin niitä hiilareita ei välttämättä tartte mättää kovin paljon. Itse en ole kyllä eroa huomannut 40 gramman ja 80 gramman välillä ja käytänkin tätä pienempää annosta nykyisin. Mutta jos tuntuu että ei kerry läskiä sitten millään, niin varmasti voi tota maltoa käyttää runsaamminkin.

 

[Sale]

Keskustelua on ollut ennenki, toimii ilman maltoakin se että onko se yhtä tehokas on eriasia.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=9904&highlight=palautusjuoma+hiilihydraatit

 

[Force]

Keskustelua on ollut ennenki, toimii ilman maltoakin se että onko se yhtä tehokas on eriasia.

Jos saa valita kahdesta, niin kyllähän sitä mieluummin sen tehokkaamman vaihtoehdon valitsee..