Miriam1
Banned
- Liittynyt
- 9.4.2014
- Viestejä
- 10
Onkos mimmeillä laittaa jakoon jotain hyviä pakaratreenejä? Tai mistähän niitä ylipäätään löytyisi. Itse löysin täältä tällaisen setin :
" 3 kierrosta
(1 kierros):
1. 30 syväkyykkyä
2. 15 askelkyykkyä/jalka
3. Yhden jalan seisonta ja kurotus maahan (kädet osuvat lattiaan) 10x/jalka
4. 15 kyykkyhyppyä "
Mitäs olette mieltä, kannattaisiko kokeilla tätä?
" 3 kierrosta
(1 kierros):
1. 30 syväkyykkyä
2. 15 askelkyykkyä/jalka
3. Yhden jalan seisonta ja kurotus maahan (kädet osuvat lattiaan) 10x/jalka
4. 15 kyykkyhyppyä "
Mitäs olette mieltä, kannattaisiko kokeilla tätä?
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
