Olen harrastanut salia likemmäs 20-vuotta ja nyt siirtynyt puolen vuoden sisällä voimanostoon. Tarkoitus olisi tiputtaa kevään aikana 10kg mutta pelottaa miten paljon voimatasot tulevat kärsimään tästä?
Kärsiminen on yksilöllistä sekin. Jos se painon pudottaminen on ensisijaista, keskity treenaamaan fiksusti ja pudottele sitä painoa hyvinkin maltilla. Sillai se kärsiminen pysyy pienempänä.
