Paino ei tipu, kehonkoostumus ei muutu - monen vuoden yritys takana?!?

[_Qi_]

Olen liikunta-alan ammattilainen (PT) ja itseopiskellut ravinto-ohjaaja. Minulla on n.35-vuotias naisasiakas joka on reilusti ylipainoinen ja hän on omien sanojensa sekä edellisen valmentajan (joka seurannut häntä siis 2 vuotta!) ja ruokapäivä- ja liikuntapäiväkirjojen mukaan tehnyt ns. "kaiken" oikein mutta kehonkoostumus ei vain yksinkertaisesti muutu. Henkilö on ollut koko ikänsä ylipainoinen. Liikkuu tarpeeksi ja tosiaan ruokapäiväkirjat ovat ok.

Voiko olla jotain hormonaalista tms.? Mitä testejä hänelle ehdottaisitte ja/tai mitä seuraavaksi? Hänen kanssaan siis tehdään samat asiat mitkä ovat sadoilla asiakkaillani jo toimineet mutta hänellä ei muutosta tapahdu lainkaan. Kortisoli? Kilpirauhashormoni? Jokin muu tekijä?

Ihminen voi laihtua erittäin terveellä tavalla ja puolen kilon tasaisella päivävauhdilla ryhtymällä vihannesmehudieetille. Näin ovat lukuisat henkilöt menettäneet jopa sata kiloa ylipainoa. Mehulinko-ostoksille vaan ja siitä sitten laittaa läpi selleriä, kurkkua, porkkanaa, omenaa, yrttejä, inkivääriä, sitruunaa yms, kone sylkee ylimääräiset kuidut pois ja juotavaksi jää helposti imeytyvä äärimmäisen ravintorikas neste. Kun kehon ei tarvitse käyttää energiaansa ruuansulatukseen, voi sen käyttää muihin vitaaleihin toimenpiteisiin. Tämä on kuitenkin käytännössä hyvin äärimmäistä eikä sitä voi ehdotella asiakkaalle kuin joissakin raw food piireissä. Mutta kannattaisi ehdottaa jättämään se jokailtainen salainen Snickers-patukka ja korvaamaan muut turhat kalorinlähteet hedelmillä ja hunajalla... Salaattien puputtaminenkaan ei käy tuosta vain kun ei siihen ole elimistön mikrofloora tottunut.