Itellä on polvi hajonnu Karatessa joskus runsas parikyt vuotta sitte. Sillä elää ok ja kävelee ok, ei haittaa normielämää kovinkaan pahasti. Vähän se "lonksuu" välillä, mutta ei onneksi pahemmin kipuile.
No tuli tuossa hommattua jokunen vuosi sitten kuntopyörä kotiin ja sitä ahkerasti pari kuukautta poljinkin aamuisin, mutta sitten rupes tuo polvi juilimaan. Eli aina session jälkeen tuli semmonen vihlonta siihen joka sitten kesti jonkun aikaa ja hävis. Pyörän käyttö yllättäen sitten hiipui. On sitä tullut senkin jälkeen yritettyä aina välillä, mutta muutaman päivän kun polkee niin taas alkaa sama juilinta. Oma tulkinta on, että se on tuo toistuva polven eestaas taipuminen joka tuon aiheuttais.
Mitäs vaihtoehdoksi kotiin? Mielessä pyörii crosstrainer (siinä polvi kai taipuis paljon vähemmän, eli ehkä ei rupeis juilimaan, en tiedä) tai kenties juoksumatto (lähinnä reipasta kävelyä varten). Onko kellään semmoista tilannetta, että kuntopyörä ei sovi polvelle, mutta joku muu aparaatti sopii?
Ikäväksi ongelman tekee se, että selästä on yhdestä välistä välilevy poks ja selkä ei siis siedä pahemmin tärinää (tärähdys = hermo nitistyy nikamien välissä josta seuraa ikävä sähköisku selkään, joten ei pahemmin pompita). Eli juoksu on täysin pois kuten kaikenlainen äkkinäinen liikehdintä (tyyliin sulkapallo tai aerobic-tunnit). Eli tämä rajaa näitä meikäläisen mahiksia aika paljon. Tavoitteeni olis kuitenkin saada aamuisin joku 30-45min sessio puserrettua. Joku uiminen olis ok, mutta täytyy miettiä tätä homman käytännöllisyyttä myös, en kovin helposti saa itseäni hilattua uimahalliin, kyllä sen joku kotona toimiva tsydeemi pitäs olla, tyyliin "6:30 herätys, puol tuntii hikee, suihkuun, aamupala napaan ja duuniin". Itseni tuntien muunlainen järjestely ei vaan tuu toimimaan. Kuten tuosta avataristakin huomaa, diggaan kotikuntoilua ja investoin kyllä vermeisiin jos ne toimii. On vaan tuo aerobinen jäänyt tuon polven + selän takia aika heikolle viime vuosina ja sen takia on kertyny tota fläsää joku parikytviis kiloo ylimääräistä.
No tuli tuossa hommattua jokunen vuosi sitten kuntopyörä kotiin ja sitä ahkerasti pari kuukautta poljinkin aamuisin, mutta sitten rupes tuo polvi juilimaan. Eli aina session jälkeen tuli semmonen vihlonta siihen joka sitten kesti jonkun aikaa ja hävis. Pyörän käyttö yllättäen sitten hiipui. On sitä tullut senkin jälkeen yritettyä aina välillä, mutta muutaman päivän kun polkee niin taas alkaa sama juilinta. Oma tulkinta on, että se on tuo toistuva polven eestaas taipuminen joka tuon aiheuttais.
Mitäs vaihtoehdoksi kotiin? Mielessä pyörii crosstrainer (siinä polvi kai taipuis paljon vähemmän, eli ehkä ei rupeis juilimaan, en tiedä) tai kenties juoksumatto (lähinnä reipasta kävelyä varten). Onko kellään semmoista tilannetta, että kuntopyörä ei sovi polvelle, mutta joku muu aparaatti sopii?
Ikäväksi ongelman tekee se, että selästä on yhdestä välistä välilevy poks ja selkä ei siis siedä pahemmin tärinää (tärähdys = hermo nitistyy nikamien välissä josta seuraa ikävä sähköisku selkään, joten ei pahemmin pompita). Eli juoksu on täysin pois kuten kaikenlainen äkkinäinen liikehdintä (tyyliin sulkapallo tai aerobic-tunnit). Eli tämä rajaa näitä meikäläisen mahiksia aika paljon. Tavoitteeni olis kuitenkin saada aamuisin joku 30-45min sessio puserrettua. Joku uiminen olis ok, mutta täytyy miettiä tätä homman käytännöllisyyttä myös, en kovin helposti saa itseäni hilattua uimahalliin, kyllä sen joku kotona toimiva tsydeemi pitäs olla, tyyliin "6:30 herätys, puol tuntii hikee, suihkuun, aamupala napaan ja duuniin". Itseni tuntien muunlainen järjestely ei vaan tuu toimimaan. Kuten tuosta avataristakin huomaa, diggaan kotikuntoilua ja investoin kyllä vermeisiin jos ne toimii. On vaan tuo aerobinen jäänyt tuon polven + selän takia aika heikolle viime vuosina ja sen takia on kertyny tota fläsää joku parikytviis kiloo ylimääräistä.
