Päänauhalle/niskahaarniskalle liikkeitä

[Taika-Jim]

kertokaapa mitä kaikkea kivaa tolla härvelillä voi tehdä. Muuta kun heittää roskikseen...

 

[Olakinte]

Niskavaljaat

Veivaile menemään sellasilla painoilla että jaksat vääntää 10-15 toistoa. Pää alkuasennossa psytyssä ja lasket leukaa tai koko niskaa eteenpäin (alas) ja takaisin alkuasentoon...ite veivannu menemään ja luulen että jopa niska hiukan vahvistunu...muuten aikalailla turha peli, näyttääki lähinnä Hannibal Lecterin naamarilta.

:curs: :kippis1:

 

[PattiPete]

Timo Kekkonen, niskojen kuningas . Tommonen vois olla tehokas, mutta ajaahan päänauhakin asiansa.

 

[Taika-Jim]

Mennöökös tosta pitkässä juoksussa kaulan alueen lihakset epätasapainoon kun vaan niskaa treenaa? Tyhmä kysymys,mutta kuitenkin...:blow:

 

[JackOfAllTrades]

Mennöökös tosta pitkässä juoksussa kaulan alueen lihakset epätasapainoon

Suhteessa mihin ?