Outo polvikipu

[antibodari]

Mistä voisi johtua päivttäinen kipu molempien polvien yläosassa, kun laskeutuu kyykkyyn, jopa ilman painoja? Tämä alkoi muutama kuukausi sitten kun tein Hack laitteella kyykkyä, eikä ole loppunut. Onko tämä vain huonoista polvista johtuvaa vai mahdollista hoitaa?

 

[Kumisa@pas]

Itellä kans samanlaista vaivaa mutta polvilämppärit auttoivat. Vieläkin ekoissa lämppärisarjoissa pientä kipua tuntuu, mutta katoaa heti kun on saanut polviin vähän lämpöä. Lopputreeni menee sitten ongelmitta ilman lämppäreitä kun polvet on hyvin lämminny.

 

[risumies]

Huolellisella lämmittelyllä ennen treenaamista ja riittävällä etureisien venyttelyllä uskoisin kyseisen vaivan poistuvan.

 

[antibodari]

Vaiva jatkuu:

Istuessa esim. koneella pidemmän aikaa, molempiin polviin tulee kuumottava ja saatanallinen kiputila, joka lähtee kun oikasee jalat, mutta sitä ennen siis käsittämätön muutaman sekunnin jomotus. Meinaa kyllä ihan huuto tulla, tuntuu kyllä niin perkeleesti.

Mitä tää voi olla?

 

[Erutrotti]

Lääkärikeikan paikka?

 

[TLP]

Mene lääkäriin, sieltä voi löytyä luotettavampi ratkaisu, kuin pakkolääkäri-osastolta.

 

[Hiippari]

-Joo kannattaa lääkäriltä varmistaa, vaikka tuo yhtäkkiä kuulostaakin rasituskivuilta. Paikka kipeytyy kun sitä on riittävän kovasti ja riittävän pitkään rasittanut jolloin siä on palikat ärtyneessä tilassa ja turvoksissa. Nyt ne ei pääse palautumaan koska raskasta rasitusta tulee niin tiheään/säännöllisesti. Luultavasti keventäminen muutamaksi viikoksi voi auttaa, mutta tässähän se lekuri vois auttaa että riittääkö kevennys vai "totaali-lepo".

 

[setae]

Mulla on toi ihan sama, eli kun koneella istuu polvet koukussa joutuu välillä oikaisemaan koipia - ja päinvastoin sama, eli välillä kävellessä joutuu menemään kyykkyyn kun kirpasee niin penteleesti.

Lekurin tuomio oli aika julma - olin viivytellyt sinne menoa vuosia.

Joten mene ajoissa lääkäriin.

 

[TJJ]

Mitä tää voi olla?

Yks vaihtoehto on patellan kondromalasia, aika tyypillinen oire tuo pakotus istuessa pidempään.

Onko se sitä, en pysty sanomaan, mutta mahdollista kyllä. Lääkäriin vaan näyttämään, ei sitä kukaan pysty varmuudella sanomaan palstan kautta.

 

[antibodari]

Ok, täytyy varmaan jossain vaiheessa mennä lääkärille. Rasitusta on vain kerran viikossa jalkatreenin yhteydessä (kyykky). Mun mielestä tää alko kun tein vuoden vaihteen jälkeen Hackia perse pohkeisiin, joten oiskohan se syynä, liian tiukat polvikulmat tms. Jostain lukasin, että lantion virheasennot ja sitä kautta jalan pituuserot voi aiheuttaa pakotuksia polvissa. Leikkauksiin viimeiseksi haluan:(

 

[Super5]

Itsellä tuli samanlaista kipua polviin, kun bulkkasin 10kg kuukauteen. Hetken aikaa totutteli uuteen "painoon" niin kivut katosi :D

 

[reme]

Itsellä oli sama ja jotain tulehdus/kipulääkeitä söin pari kuuria mutta eivät auttaneet. Sitten salilla käyminen lakkasi ja niin lakkari polvikivutkin :D