Vertailua videolla, kehonrakennus +90kg:
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Oulu 2013 karsinta
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
- Liittynyt
- 28.12.2003
- Viestejä
- 304
"Tommilla mahtuu viikkoon 6 salia + 11 aerobista..."
Terve mies, ei patin pattia. Ja rasvat 20%.....
Vähän kaverilla metabolia tukossa. Eikä se rasva pala enää tossa vaiheessa jos ei noilla kulutuksilla pala. Palaa vain loputkin lihakset kun noi ei treenaa kovaa. Alhaisilla kaloreilla voi mennä kovalla kulutuksella jos treenaa kuin mielipuoli ja vähän katsoo kierron pituutta.
A-fitness
Banned
- Liittynyt
- 26.12.2012
- Viestejä
- 473
Äläs nyt :D, tuolla Body lehden haastattelussa kerrotaan, että on "Guru Halosen" neuvoja pilkulleen noudatettu, jutun nimi: Kilpailijaesittelyssä Emmi Mäenpää (bikini fitness) & Tommi Juhala (men's physique)
"Valmistaudumme yhdessä ensimmäisiin kisoihimme loistavan valmentajamme Matti ”Guru” Halosen oppeja pilkulleen noudattaen"
- Liittynyt
- 9.11.2006
- Viestejä
- 51
Alle 80 on ens keväänä sitten Oulun "pojan" heiniä, eli vanha sotaratsu virittää itsensä lauteille. Alkaa kuosi oleen jo nyt ihan mallillaan ja mieshän tunnetusti ei huonona lavalle tule. Kerinnyt palautua kiitettävästi kun oli 12-vuoden totaalitauko punttihommista.
- Liittynyt
- 30.4.2013
- Viestejä
- 129
Herranen vai? Nyyssolän blogissa oli joku kuva, näytti saaneen lihaa takaisin ihan kivasti.
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 1 639
Kerroppa Mike tästä vähän tarkemmin. Yleensä kun sanotaan, että natuna mentäessä ei sais dieetillä treenata niin kovaa. Mitä tarkotat tuolla kierron pituuden katsomisella? Lyhyempi vai pidempi kierto?
- Liittynyt
- 6.8.2013
- Viestejä
- 15
Mitä nyt tuota blogia selailin, niin näytti kaverin rasvat olevan lähempänä 30% "kisadietille" lähtiessä. Ehkä pienoinen välidietti olisi kannattanut pitää ensin.
- Liittynyt
- 30.1.2012
- Viestejä
- 6
Hei I_H
Eipä taida olla sama kaveri, jossei oo välissä vaihtanut sukunimeä ja näkyy olevan kyseessä ihan eri lajikin.. (Tommi Juhala)
Kehonrakennuksen ja CBB:n SM
Kilpailuun päässeet kilpailijat:
...
Athletic Fitness, miehet
...
Tommi Lamminaho, Team Sportlife, Vantaa
....
Eipä taida olla sama kaveri, jossei oo välissä vaihtanut sukunimeä ja näkyy olevan kyseessä ihan eri lajikin.. (Tommi Juhala)
Kehonrakennuksen ja CBB:n SM
Kilpailuun päässeet kilpailijat:
...
Athletic Fitness, miehet
...
Tommi Lamminaho, Team Sportlife, Vantaa
....
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 1 639
Näille jotka näin sanoo, ei kova treeni ole edes valikoimassa. Kiertoa pitää mulkata jos ei palaudu, mutta treenejä ei saa keventää, lihasta pitää rankaista intensiteetin osalta kovempaa ja kovempaa. Ihminen saa treenata aika helvetisti päästäkseen ylikuntoon, meillä on melkoisen kestävä koneisto.
