Ostinko hyvää kamaa vai en?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Heli85
  • Aloitettu Aloitettu

Heli85

Liittynyt
31.7.2014
Viestejä
2
Heraproteiinikonsentraatti
Ravintoarvot 100g:
energia: 403kcal
proteiini 81g
hiilarit 9,8g
rasva 6,9g

tilasin tätä kun jossain blogissa oli mainittu että tämä on ainut heraproteiini mikä EI sisällä soijalesitiiniä, en halua käyttää soijaa missään muodossa.
En siis treenaa vaan laihdutan, ylipainoa vielä 15-18kg, -12kg maaliskuusta saanut pois. Polvet täytyy kuntouttaa ja se alkaa pe fysioterapiassa.
Mies käy paljon pyöräilemässä 10-25km lenkkejä, sopiiko tämä hänelle palautumiseen ja suorituksen aikana nautittavaksi? Ja tukeeko mun painonpudotusta jos lisään smoothieen tai jogurttiin? Muuten noudatan VHH-ruokavaliota.
Tässä on 14pv aikaa palauttaa tämä jos ei ole kannattavaa käyttää, itse en näistä mitään ymmärrä että jos täällä jollain olisi tietoa niin olisin kiitollinen :)
 
En ymmärrä miksei tuota soijaa saisi olla, mutta:

Ehkä noilla liikunnoilla tuo hera käy myös lisäämään proteiininsaantia, eli miksei sitä voisi laittaa smoothieisiin tai jogurttiin; ELi kyllä siihen.

Noihin pyörälenkkien "aikana"-juomaan en laittaisi välttämättä heraa, vaan ennen ja jälkeen olisi ehkä parempi. Samoin hiilaria olisi hyvä saada sekä ennen ja jälkeen pyörälenkin. Suorituksen aikana voisin suositella jotain ihan perus urheilujuoma-tiivistettä, jota myös marketeista saa.
 
haluan syödä mahdollisimman puhdasta ruokaa ja 98% soijasta on nykyään geenimanipuloitua joten sitä en käytä missään muodossa
 
On olemassa yli 2000 tieteellistä tutkimusta, jotka kertovat, että gmo on turvallista. Sitten taas on tasan nolla tieteellistä tutkimusta, jotka kertoisivat, että gmo ei olisi turvallista. Täten voidaan todeta, että on täyttä huuhaata ja uskomusta se väite, että gmo soija olisi mitenkään vaarallista. Naamaan vain. Anteeksi, ei ole tarkoitus olla tyly, mutta ei oikein jaksa gmo hysteriaa enää.

Palautusjuomaan on hyvä sotkea hiilaria proteiinijauhon lisäksi, ihan sama, onko ollut kestävyyslajin vai voimalajin treeni ja jopa silloin, jos on tarkoitus vähentää läskin määrää. Palautusjuomista voi opiskella lisää aloittelijoiden ja ravinto-osiolta.
 
Mitä sun mielestä toi geenimanipuloitu tarkottaa? Ihmiset pitää sitä kauheena epäkohtana, vaikka kyseessä on oikeastaan vain jalostus. Haetaan eri kannoista parhaimmat ominaisuudet. Ei se mun kirjoissa automaattisesti tee ruuasta huonoa.

Edit: Iivili ehti ensin...
 
Heli85 sanoi:
haluan syödä mahdollisimman puhdasta ruokaa ja 98% soijasta on nykyään geenimanipuloitua joten sitä en käytä missään muodossa
Click to expand...
Onko taas luettu pari huuhaablogia facebookin kautta ja leikitään maailmanparantajaa tietämättä mitä geenimuuntelu oikeasti on?
 
Ite olen käytellyt usean pöntön samaa tavaraa, mutta ns normi versiona sen lesitiinin kanssa. Sehän parantaa sekoittuvuutta ja vähentää vaahtoamista. Eipä siinä, ihan hyvä perushera.
 
JHammer sanoi:
Mitä sun mielestä toi geenimanipuloitu tarkottaa? Ihmiset pitää sitä kauheena epäkohtana, vaikka kyseessä on oikeastaan vain jalostus. Haetaan eri kannoista parhaimmat ominaisuudet. Ei se mun kirjoissa automaattisesti tee ruuasta huonoa.

Edit: Iivili ehti ensin...
Click to expand...
Ei ihmiset edes tiedä monesti, että melkein kaikki mitä suustaan alas tunkevat on tavallaan geenimanipuloitua, mutta tavallisen jalostuksen kautta. Banaani nyt esimerkiksi on aivan jumalattoman kaukana sen luonnollisesta esi-isästä. Geenejä siinäkin manipuloidaan kun jalostetaan, mutta se onkin kummallisesti hirveän paha asia jos niitä manipuloidaan erillisinä laboratoriossa.
 
Jos kaveri ei halua syödä geenejä, niin antakaa sen olla sitten syömättä. Mitä siitä vääntämään. En minäkään pidä soijasta, vaikka omalla kohdallani syynä on maku ja koostumus. :rolleyes:

Heli85 sanoi:
Mies käy paljon pyöräilemässä 10-25km lenkkejä, sopiiko tämä hänelle palautumiseen ja suorituksen aikana nautittavaksi? Ja tukeeko mun painonpudotusta jos lisään smoothieen tai jogurttiin?
Click to expand...

Sopiihan se, vaikka minusta henkilökohtaisesti urheilusuorituksen aikana on mukavampi juoda jotain raikasta hiilaripitoista juomaa tai pelkkää vettä kuin heraa. Hera on senverran tunkkaista ja puuromaista tavaraa, että sen juo mieluummin jälkeenpäin palautusjuomana.

Tukee painonpudotusta, jos sen käyttäminen vähentää muuta kaloripitoisempaa syömistäsi ja juomistasi. Muutenhan se on vain lisäkaloreita.
 
Geenimanipulointi eroaa perinteisestä jalostuksesta siten, että jälkimmäisessä risteytetään juttuja, jotka voivat keskenään lisääntyä. Vaikkapa niin, että eri koirarotujen pentu on sekakoira tai pannaan lisääntymään tietyn koirarodun yksilöt, joissa on mahdollisimman paljon tiettyjä ominaisuuksia. Geenimanipulointi on periaatteessa sitä, että vaikkapa tomaatin geeneihin pannaan koiran geenejä.
 
Bodailijapoika sanoi:
Geenimanipulointi eroaa perinteisestä jalostuksesta siten, että jälkimmäisessä risteytetään juttuja, jotka voivat keskenään lisääntyä.
Click to expand...
Juu ei. Lueskeles mitä erilaisia jalostuskeinoja on olemassa. Nykyinen banaanikin on lisääntymiskyvytön, mutta silti siitä koitetaan parhaillaan kehittää taudeille kestävämpää lajiketta.
 
Mistäköhän sais banaanin mikä ois risteytetty Wileniuksen kanssa? Siinä ois hyvät geenit siinä banskussa - vois tulokset itelläkin nousta.
 
HarryG sanoi:
En ymmärrä miksei tuota soijaa saisi olla, mutta:

Ehkä noilla liikunnoilla tuo hera käy myös lisäämään proteiininsaantia, eli miksei sitä voisi laittaa smoothieisiin tai jogurttiin; ELi kyllä siihen.

Noihin pyörälenkkien "aikana"-juomaan en laittaisi välttämättä heraa, vaan ennen ja jälkeen olisi ehkä parempi. Samoin hiilaria olisi hyvä saada sekä ennen ja jälkeen pyörälenkin. Suorituksen aikana voisin suositella jotain ihan perus urheilujuoma-tiivistettä, jota myös marketeista saa.
Click to expand...

Jos 10-25km pyörälenkillä tarvitsee jotain nestettä nauttia, niin vesi on kyllä siihen parasta.
 
Back
Ylös Bottom