Onko tässä jotain vikaa????

[Sakael]

Mun kohdalla ainakin tää tapahtuu niin, että teen kalorivaihteluita 1500/1600/1700/1800 ja taas alusta. Viikossa on yksi herkkupäivä jolloin en laske kaloreita, mutta en myöskään mässää ihan hullun lailla. Tällä tavalla ois tarkoitus hilata vähitellen kaloreita ylöspäin, ja toivon mukaan vartalo alkaa taas hyväksyä sen ravinnon niin, ettei musta tule ihan löllöä (vaikka sitähän taidan jo olla.. plääh) :D

Kuulostaa hyvältä systeemiltä. Aion kokeilla heti, kun vaan parannun tästä viisaudenhampaan leikkauksesta.

 

[Ironbutt]

Mie oon nautiskellut nyt nelisen viikkoa ketodietistä viikonlopputankkauksilla. Otin mallia Kalimeron eräässä keto-threadissa antamia neuvoja: n. 160 g protskua, 100 g rasvaa ja alle 30 g hiilareita. Mielestäni etenee aika kivasti joskin viikonlopun mässypäivän/päivien jälkeen paino saattaa hetkellisesti kohota hurjasti. Keskiarvo näyttäisi kuitenkin olevan laskusuuntainen.
Aamuerobista en ole nyt tehnyt kun en ole "ehtinyt" mutta tarkoitus olisi aloittaa kun nuo kävelykelitkin ovat ulkona jo varsin passelit.