Onko tämä mahdollista?

Force sanoi:
Toi on muuten todella brutaali laji. Itekkin päässyt testailemaan kun salilla on Roguen Yoke. Vittu miten pahalta tuntuu kun lastaa sellaset kuormat että täydellä agrella ja effortilla pääseen vain 5m. Tuntuu että rusentuu painon alle.
Click to expand...
Merkkarissa hirveät painot on yksi hirveimmistä liikkeistä. Tuntuu että ukko lyhenee 20cm. En hirveästi digannut kantaa ylilyhyitä matkoja överi kilolla. On niin suuri loukkaantumis riski. Conan pyörä on vähintään yhtä veemäinen. Aisa painaa palleaa. Ei saa happea kunnolla. Painaa myös käsiä saakelisti ja luisuu kokoajan alaspäin. Alaselässä myös kova paine.
jto sanoi:
Eihän tollaset nanomatkojen nostot niin kovin hyvin mitään mittaa ja ainakaan niin ei oo järkeä treenailla.
Click to expand...
Samaa mieltä. Eipä ne palvele oikein mitään lajia tai tarkoitusta. Me testailtiin vain hupina yhen kerran.
 
Harjoittelumielessä raskaat nostot ja kävelyt perusvoima-ajatuksella toki on hyvää treeniä. Esim progressio 4*5m*300kg --> 6*10m*330kg. Työajat perusvoimalle lasketaan mieluiten sekunteina kuitenkin, mutta metritkin kertoo riittävästi. Kontrastitreeneinä sekaan sopii askelrytmijuttuja ja nopeutta. Pelkkä nopeus ei kuitenkaan voimaa kehitä ja sen pohjalle kuuluu tollasessakin rajussa lajissa se voima. Se tietenkin kehittää kestävyyttäkin samalla.
 
Predatori sanoi:
Merkkarissa hirveät painot on yksi hirveimmistä liikkeistä. Tuntuu että ukko lyhenee 20cm. En hirveästi digannut kantaa ylilyhyitä matkoja överi kilolla. On niin suuri loukkaantumis riski.
Click to expand...

Tuntuu melko vaaralliselta touhulta kyllä maksimiraudoilla ja juuri tollanen tunne että ukko painuu kasaan lyhyemmäksi. Tuntuu että jos horjahtaa niin välilevy luiskahtaa tai jotain.
 
Joo ei noissa kannata hirveesti sitä kautta asiaa lähestyä ja yleensä "kokeilut" itelle vieraissa äärilajeissa on hieman hazardeja. Ihmismieli vaan on semmonen, että haluu kokeilla :) Noi lyhenemiset on kuitenkin ihan faktaa ja sen takia ei oo kauheen tyhmää kyykky- ja vetotreenien ja vastaavien rankakuormausten jälkeen hieman pumppailla välilevyihin nesteitä takasin.
 
Force sanoi:
Tuntuu melko vaaralliselta touhulta kyllä maksimiraudoilla ja juuri tollanen tunne että ukko painuu kasaan lyhyemmäksi. Tuntuu että jos horjahtaa niin välilevy luiskahtaa tai jotain.
Click to expand...
Selkä ei ole vielä keltään hajonnut mutta kaveri rikkoi polvensa merkkari kikkailulla. 2m kanto maximeilla. Etu ja sivuside poikki. Vähän petti tasapaino. Eipä se muuta tartte.
 
Wärkkäri sanoi:
Älkää te nuoret pojat aliarvioiko meitä vanhuksia.


View: https://youtu.be/ROyoIe44ZNg
Click to expand...

Nämä uudet unlimited ply paidat nyt on nykyään ihan täyttä paskaa.

Ennen huudeltiin kun penkkipaita tekee nostot nostajien puolesta ja ei tarvi voimaa kun on paita. Ei se ihan niinkään ole mutta nykyään ei kyllä siitä enää kaukana olla.

Vaikka mendelsonin kehittämä joku kumipaita päälle ni saa äkkiä tyyliin 200-300kg väliin hyötyä.


Varustenostaminen on nykyään ihan järjetöntä touhua. Silloin kun oli pääosin single ply kampetta, niin siinä nyt oli edes jotain ideaa.
 
Kako sanoi:
Nämä uudet unlimited ply paidat nyt on nykyään ihan täyttä paskaa.

Ennen huudeltiin kun penkkipaita tekee nostot nostajien puolesta ja ei tarvi voimaa kun on paita. Ei se ihan niinkään ole mutta nykyään ei kyllä siitä enää kaukana olla.

Vaikka mendelsonin kehittämä joku kumipaita päälle ni saa äkkiä tyyliin 200-300kg väliin hyötyä.


Varustenostaminen on nykyään ihan järjetöntä touhua. Silloin kun oli pääosin single ply kampetta, niin siinä nyt oli edes jotain ideaa.
Click to expand...


View: https://youtu.be/Zedt8w6MLtM


Ottaa se jotain raakanakin
Tosin on kohtalainen pomppu ja kädet jaa jotenkin vielä vajaiksi mutta kai se on sallittu?
Itse kyllä pidän enemmän tuon Saksalaisen voimanäytteestä
Täällä kun valitetaan että 30v on jo liian vanha.
 
Wärkkäri sanoi:

View: https://youtu.be/Zedt8w6MLtM


Ottaa se jotain raakanakin
Tosin on kohtalainen pomppu ja kädet jaa jotenkin vielä vajaiksi mutta kai se on sallittu?
Itse kyllä pidän enemmän tuon Saksalaisen voimanäytteestä
Täällä kun valitetaan että 30v on jo liian vanha.
Click to expand...

Tosta raakapenkistä voi ottaa 20-30 kg pois kun tommonen pomppu ja jää 10 senttiä jo valmiiksi lyhyestä nostomatkasta vajaaksi. Edelleenkin kyllä todella kova tulos ei siinä.

Penkki varmasti pysyy vanhalla iälläkin korkeana jos vaan onnistuu pysymään ehjänä ja siinä saa kyllä välityksistä paljon apua.

30v on nykyään liian vanha, koska suurin osa on aivan paskana jo. Taisin olla reilu parikymppisenä samoissa raudoissa penkissä kun tälleen 15 vuotta myöhemmin, mutta matkalla kyllä parsittu kasaan yhtä ja toista osaa ja alimmillaan penkkitulos käynyt 50 kilossa. Että ehkä se liian vanha on monen kohdalla ennemminkin liian paskana.
 
Tää on kyllä perkele äijä
Olis sali jonneilla ihmettelemistä kun sattus samalle salille.
Vielä nykyäänkin kunnossa
Ei ihan noin isot romut liiku mutta kohtuu painot kyllä ( youtube)
On tosissaan ihme että kestänyt tuossa lajissa ehjänä mutta kai ne on ne geenit.
On pitkä ura nimittäin takana.
Eihän sitä varmistajaa tarvitse nyt tuollaiseen 190kg nostoon.



View: https://youtu.be/Ae00xUElAwA
 
Wärkkäri sanoi:
Tää on kyllä perkele äijä
Olis sali jonneilla ihmettelemistä kun sattus samalle salille.
Vielä nykyäänkin kunnossa
Ei ihan noin isot romut liiku mutta kohtuu painot kyllä ( youtube)
On tosissaan ihme että kestänyt tuossa lajissa ehjänä mutta kai ne on ne geenit.
On pitkä ura nimittäin takana.
Eihän sitä varmistajaa tarvitse nyt tuollaiseen 190kg nostoon.



View: https://youtu.be/Ae00xUElAwA
Click to expand...

Kivat huili rutiinit joka kerta. Istahtaa penkille, ottaa pari hörppyä vettä, sit kattoo onko tullut viestejä puhelimeen ja sit lähtee huitelee jonnekkin hevon vittuun.
 
Wärkkäri sanoi:
Miten ihmeessä kestänyt ehjänä?
Click to expand...
Vaikea sanoa tuntematta tyyppiä. Veikkaan että hyvät geenit ja vähentänyt treeniä vanhoilla päivillä. Eilen jututin erästä 200kg kisapenkkaajaa. 6 kymppinen äijä. Kertoi ettei ole olut koskaan olkapää tai rinta vammaa vaikka kisoja kierretty vuosikausia. Ei toki penkkaa enää niin paljon, mutta näköjään jotkut selviävät vammoittakin.
 
Wärkkäri sanoi:

View: https://youtu.be/Zedt8w6MLtM


Ottaa se jotain raakanakin
Tosin on kohtalainen pomppu ja kädet jaa jotenkin vielä vajaiksi mutta kai se on sallittu?
Itse kyllä pidän enemmän tuon Saksalaisen voimanäytteestä
Täällä kun valitetaan että 30v on jo liian vanha.
Click to expand...

Sallittu? Punnerrus, joka on 15cm vajaa ylhäältä. Ei todellakaan ole. Lukitus on oltava, tai lääkärintodistus ettei kyynärnivelen liikkuvuus ole normaali. Mutta silti minusta selkee homma, että käsien tulisi suoristua. Siitä jos lipsutaan niin menee kikkailuksi. Eihän muissakaan lajeissa saa eri vapauksia kisoissa, jos olisi vammojen takia estynyt tekemään hyväksyttyä suoritusta.
 
Voimapatu sanoi:
Kivat huili rutiinit joka kerta. Istahtaa penkille, ottaa pari hörppyä vettä, sit kattoo onko tullut viestejä puhelimeen ja sit lähtee huitelee jonnekkin hevon vittuun.
Click to expand...
Kato vanha ottaa rauhallisesti
Ei oo enää kiire minnekkään.😄
Ei hirveetä tsemppaamista eikä karjumista puhumattakaan poskille läpsäisyistä ihan rauhallisesti vaan ja helposti ja rauhallisesti vaan raudat ylös.
 
Viimeksi muokattu:
No onhan näitä muitakin iäkkäämpiä voimailijoita
Tosin amerikan ihmemaasta jossa kaikki on mahdollista.
Eli voimaa pystyy ilmeisesti vanhempanakin ainakin säilyttämään jos vaan paikat pysyvät ehjinä.

barbend.com

63-Year-Old David Ricks (93KG) Deadlifts 285 Kilograms (628 Pounds) Raw For 5 Reps

Ricks will enter the 2022 IPF Masters World Championships on Oct. 8-15, with all four IPF raw records in the Masters 3 93-kilogram class.
barbend.com barbend.com
 
Wärkkäri sanoi:
Kato vanha ottaa rauhallisesti
Ei oo enää kiire minnekkään.😄
Ei hirveetä tsemppaamista eikä karjumista puhumattakaan poskille läpsäisyistä ihan rauhallisesti vaan ja helposti ja rauhallisesti vaan raudat ylös.
Click to expand...
Joo ei oo kiire 😄 Mua jäi vaivaa, minne se lähti aina hiihtelee 😂 ulkonäöstä ei uskoisi kuntoa.
 
Voimapatu sanoi:
Joo ei oo kiire 😄 Mua jäi vaivaa, minne se lähti aina hiihtelee 😂 ulkonäöstä ei uskoisi kuntoa.
Click to expand...
Jos sillä vaivaa eturauhanen niin on pakko välillä käydä pissalla😄
Joo ei kyllä uskois mutta kai tää totta on kun kaveri omalla nimellään esiintyy ja kisanostojakin näyttää olevan.
Varmaan luulis olevansa piilokamerassa jos tuon näköinen kaveri köpöttelisi salille ja rykäisis sen 200 penkistä.😄
 
Kako sanoi:
68v ottanut kisassa 170kg 125 kiloisena. Kova tulos toki, mutta ei se nyt niin pieni mies ole ja 170 on aika kaukana 200 kilosta.
Click to expand...
Ookei katsoin varmaan sitten iän väärin tuossa 200kg:n nostossa
Näytti toki olevan lähes siinä 170 kunnossa nykyäänkäänkin mitä youtubesta katselin.
Näyttää pienemmältä kuin mitä oikeasti painaa noissa pätkissä.
 
Back
Ylös Bottom