Onko pakko syödä?

[veijari]

Unohda se ja jätä tilaa viinalle. Se on yksi hailee mitä syöt/et syö jos törpöttelemään menet.

 

[ThomasKurseikko]

Hahaa. Olin perjantaina pikku jouluissa ja lauantain kokonaan syömättä. Nyt (su ilta) pystyi syömään kasan makaroonia ja paketin käristystä. Tulos: Massa 76kg => 72kg Voima: Vähän => vähemmän. Meni sitten 3kk reenit kurkusta alas.

Ei kannata syödä eikä edes reenata jos meinaa jouda.

 

[ripla]

Hahaa. Olin perjantaina pikku jouluissa ja lauantain kokonaan syömättä. Nyt (su ilta) pystyi syömään kasan makaroonia ja paketin käristystä. Tulos: Massa 76kg => 72kg Voima: Vähän => vähemmän. Meni sitten 3kk reenit kurkusta alas.

Ei kannata syödä eikä edes reenata jos meinaa jouda.

syöt 2 päivää kunnolla ja olet entisellään. itte laihuin loppusodassa reilussa viikossa 10 kg, ja join ne takasi seuraavalla viikolla. viina ei ole hyvästä mutta ei nyt liiotella kuitenkaan.

 

[veijari]

Kuka käski olla lauantain syömättä?
Ja odotappa nyt aluksi ainakin 3pvä joina saat syötyä normaalisti eikä janota ja siihen päälle 1 treeni. Sitten katso mikä on oikeasti lopputulos.

 

[ThomasKurseikko]

Ei ruoka maista normaalistikkaan nin sit vielä pitäis syyä rapulassakin. No eipä siinä, tortaina ollaan taas iskussa. Vähää enempi sapuskaa ja köykäsempiä reenejä...

 

[zeihou]

Mites kun viihteelle lähette? otatteko paljon ruokaa nassuun ennenkun lähtee baariin?

Itte ajattelin vetästä tälläsen perus drinksun. 1dl heraa ja 1dl dexrtroa, kyllä pitäs jaksaa juhlia

Yleensä tulee vedettyä rahkaa ja leipää kunnolla himassa ennen kuin mihinkään lähden dokailee, joskus saatan ottaa rahkan esim mukaan alottelupaikkaan, jonka voi sitten siinä kaljaa kitatessa vetäistä.. Muuten tuskin kannattaa hirveästi syödä, koska kaljasta ja muusta alkoholista tulee niin paljon kaloreita, joten ton 1dl dexrton vetäminen on ehkä turhaa, koska toi määrä hiilaria/kaloreita tulee herkästi myös kaljasta/siideristä, saati sitten jos baarin jälkeen menee snägärille/mäkkiin..

 

[koodicola]

Ihan alkuperäiseen kysymykseen niin on suositeltavaa että söisit enemmän. Olisiko siitä apua jos jättäisit no protskut puntin jälkeen pois?! Voi olla että alkais perus ruoka maistua sen jälkeen. Varsinkin jos olet alottelija niin ei protskut eikä muut lisäravinteet ole niin oleellisia. Perus safkaa sen verran mitä jaksaa

 

[Juzu]

Ihan alkuperäiseen kysymykseen niin on suositeltavaa että söisit enemmän. Olisiko siitä apua jos jättäisit no protskut puntin jälkeen pois?! Voi olla että alkais perus ruoka maistua sen jälkeen. Varsinkin jos olet alottelija niin ei protskut eikä muut lisäravinteet ole niin oleellisia. Perus safkaa sen verran mitä jaksaa

Tuota puntin jälkeistä protskua (eli varmaankin palautusjuomaa) ei kannata kylläkään jättää pois ja kyllä aloittelijakin tarvitsee proteiinia. Jossainpäin (tarkka tieto, taas ) mainittiin, että jo pelkkä proteiinin käytön lisääminen auttaa saamaan lisää lihasmassaa ilman harjoittelua, mutta mitään megamuskeleita tuolla tietenkään ei kannata odottaa saavansa. Treeniä sopivasti ja ruokaa reippaasti vaan.

 

[koodicola]

Tuota puntin jälkeistä protskua (eli varmaankin palautusjuomaa) ei kannata kylläkään jättää pois ja kyllä aloittelijakin tarvitsee proteiinia. Jossainpäin (tarkka tieto, taas ) mainittiin, että jo pelkkä proteiinin käytön lisääminen auttaa saamaan lisää lihasmassaa ilman harjoittelua, mutta mitään megamuskeleita tuolla tietenkään ei kannata odottaa saavansa. Treeniä sopivasti ja ruokaa reippaasti vaan.



Toi on ihan totta! mutta kyllä sieltä perus safkasta tulee ihan tarpeeksi sitä protskua jos jaksaa syödä! Ja kun tälle kaverille ei ruoka maistu. Joten kyllä sihen perus ruokavalioon kannattaa enemmän kiinittää huomiota. Jos syöt terveellisesti ja monipuolisesti niin sieltä tulee kyllä kaikki tarvittavat ravinteet proskuista vitamiineihin. Tämä siis minun mielipiteeni

 

[ripla]

Tuota puntin jälkeistä protskua (eli varmaankin palautusjuomaa) ei kannata kylläkään jättää pois ja kyllä aloittelijakin tarvitsee proteiinia..

ihan totta, mutta jos se palkkari vie ruokahalun ja sitä kautta nakertaa perus ruokavaliota huonommaksi, niin ehottomasti pois. hyvä perusruoka on kuitenkin tapauksesta riippumatta parempi kuin huono vastaava ja lisäravinteet.