- Liittynyt
- 11.3.2009
- Viestejä
- 3
Olen laittanut tavoitteet ensi vuoden alkukesäksi:
penkki...............140k ->150kg
maastaveto........200kg->230kg
kyykky...............160kg->190kg
Menisköhän toi ihan perustreenaamisella 4-5 kertaa viikossa?
Ennen treenejä otan N.O. Xplodea ja jälkeen protskua.
Painoa nyt noin 82kg.
Lisäksi olen asettanut aika mahdottomalta tuntuisen tavotteen vetää 200kg penkistä kun painoa olis 100kg tai alle, kaukaisessa tulevaisuudessa tietenkin (10 vuotta)? Tästä mitään mielipiteitä?
penkki...............140k ->150kg
maastaveto........200kg->230kg
kyykky...............160kg->190kg
Menisköhän toi ihan perustreenaamisella 4-5 kertaa viikossa?
Ennen treenejä otan N.O. Xplodea ja jälkeen protskua.
Painoa nyt noin 82kg.
Lisäksi olen asettanut aika mahdottomalta tuntuisen tavotteen vetää 200kg penkistä kun painoa olis 100kg tai alle, kaukaisessa tulevaisuudessa tietenkin (10 vuotta)? Tästä mitään mielipiteitä?