Onko ne hiilarit nyt niin pahoja lihottajia meillä miehillä ja onko yksilöllistä miten hiilari muuttuu rasvaksi kropassa? - kauheasti hiilareita jokainen välttää ja niistä höyryää ihan vitutukseen asti, mutta kun sen hiilarin voi kuluttaa urheilemalla.
Itse syön leipää, pääasiassa 100% ruisleipää, näkkäriä ja emännän omatekemiä sämpylöitä, noin 5 - 10 palaa päivässä. Lisäksi syön kotiruokaa, jossa tietty on mukana hiilaria, perunaa, kastikkeissa vehnäjauhoa, makaroonia, riisiä jne, eli hiilaria tulee vedettyä proteiinin ohessa.
Olen kuitenkin huomannut sen, että muutaman viikon kaljatauko pienentää massua heti, eli ruoka ja hiilari ei ole syy nallehahaani, vaan olut ja se hiiva.
Joka poikahan saa sixpäkin esille kun alkaa neiteilemään ja laiskana välttää hiilaria sen sijaan että polttaisi sitä, mutta onko se sen arvoista olla joku saatanan pyykkilautavatsa?
