ongelma nimeltä polvet

[CTi2]

Niin, mulla on tommonen ongelma ku polvet. Ne taitaapi olla jotai heikompaa tekoa, keskiviikkona taas tähystykseen helsinkiin OrtoSport:iin ja epäillään mm. että ristiside poikki. Jos on en voi treenata jalkoja/urheilla ilman semmosta polvitukea ennen ku se voidaan leikata eli n.3-4 vuoden päästä. Ikää on 16 ja sitä ei voi korjata ennen, kun on kasvu ja kehitys täysin seis. Polvissa ei ole mitää rakenteellista vikaa.

Eli pyytäisin kuntoutus vinkkejä, että toivottavasti kestäis tulevaisuudessa. Aikasemmin on jo kuntouteltu salilla, mutta ei tunnu auttaneen.

 

[Mixu]

Originally posted by Jep
Eli pyytäisin kuntoutus vinkkejä, että toivottavasti kestäis tulevaisuudessa. Aikasemmin on jo kuntouteltu salilla, mutta ei tunnu auttaneen.

Kannattaa enemmin kysyä fysioterapeutilta tai joltain erikoislääkäriltä, vastaanottomaksu ei varmaan ole järkyttävä. Täältä saamasi ohjeet/neuvot ovat todennäköisesti juurikin tuolta "salin" puolelta...

 

[vitvall]

eiköhän rauhallinen treeni pienillä painoilla ole ihan hyvää kuntoutusta ja sitten kaiken maailman venyttely (ei mitään repimistä).

googletin sun puolesta sitten "polvet" ja "kuntoutus". seuraavaa löyty:

http://www.kuntoutus-karppinen.net/voimisteluohjeet.html
tuolta liikkeet 3 ja 11 (on ne hassun näkösiä ;) )

http://www.omt.org/homepage/finland/luento/kannus_p.htm
polvipotilaan kuntoutuksen periaatteet

"Joskus saattaa olla, että puolen vuoden aktiivinen kuntoutus poistaa vaivat kokonaan, jolloin leikkausta ei tarvita vaikka ristiside olisikin rikki. Kuntoutuksesta ja lihastyöstä on hyötyä siinäkin tapauksessa, että edessä on joka tapauksessa leikkaus; hyvä lihaskunto edesauttaa toipumista merkittävästi, ortopedi Harri Heliö sanoo."

"Lapsille ristisidevamman ohjeena on vielä vain odottelu, kuntoutus sekä mahdollinen polvituen käyttö."

"Leikattavat polvet ovat tapauksia, jotka mitä todennäköisimmin eivät pitkälläkään levolla ja polvituen käytöllä parane tukeviksi. Kivuttomiksi nekin varmasti tulevat, mutta polvi saattaa varsinkin urheilussa "pettää". Urheilijan polven on oltava tukeva, kivuton ja siihen on voitava luottaa, Syvähuoko sanoo."

en mitään kuntoutus ohjelmaa löytänyt vaikka yritin. jos sotaveteraanien ohjelma kelpaa niin sitten :kippis1:

 

[Kraftwerk n]

Jep:

Voit ainakin lohduttautua sillä , että voit hyvillä mielin treenata kovaa pelkästään yläkroppaa , silti leimautumatta penkkihauispelleksi.

 

[CTi2]

Joo mun lekuri anto kuvan, että jos se ristiside on poikki niin ilman tukea ei urheilla ja ilman leikkausta paraneminen on mahdotonta.
Niin ja lekuri on Tri Hattab etunimeä en muista, Helsingin OrtoSport on paikan nimi. Kaveri kuulemma on Suomen parhaita urheiluvammojen "korjaajia", että sen sanaan on uskomista. Hinta ainakin on sen mukanen. Luojan lykky, että on vakuutus, tää on jo neljäs tähystys:( .
Mutta, kai se on sitten revittävä kaikki irti muusta treenistä:kippis1:

 

[FroZ]

itse kanssa kävin tänään lekurissa ja tuomioksi tuli että oikean polven etu ristiside on melkein poikki... ei muutakun lähete päiväpolille ja tähystys leikkaukseen... ja jonoa on...
leikkauksen jälkeen ei saa puoleen vuoteen harrastaa mittään kontakti lajeja, sählyä jne.. eli selkärintahauis linjalla voi jokusen aikaa vierähtää...
tosin kuullemma reisi jumppaa on suositeltavaa tehdä, sisäreisien olisi hyvä olla myös kunnossa... reisien hyvä kunto auttaa lääkäri tädin mukaan kuulemma polven paranemiseen.... eli nopeuttaa paranemista... koska polven yläpuolelle tuleva sisäsyrjän lihas tukee polvea..

 

[Pulkannaru]

FroZ: Ja muuttkin, miten ootte tuomionne saanut? Siis röntgenkuvista? Magneettikuvista? Vai? Mulla lääkäri halus aluks ottaa röntgenkuvat joissa ei mitää näkyny, nyt pitäis mennä ruinaa magneettikuvii tai jotaa muuta toimintaa, ja jos ei ala selviimää ni pakko kai sit yksityiselle. :( Lääkäri epäili ristisiteen repeämistä.

 

[Cyanide]

jepsjeps, ite olen tuon eturistiside rumban käynyt muutama vuosi takaperin läpi, täytyy kyllä sanoa että oli todella v***umaista käydä jokapäivä kesällä 2kk ajan polkemassa uimahallilla vettä 20 minuutin ajan, ja sitten tää 6kk urheilukielto. no jokatapauksessa nyt on kyllä polvi ihan täysin normaali, itellä oli leikkaajan ilkka tulikoura, yks suomen johtavista urheilulääkäreistä myös. mutta tsemppiä vaan ja jaksakaa kuntouttaa sitä jalkaa, todella tärkeetä täydellisen tervehtymisen takia.

 

[CTi2]

menee vähän offtopic

Ite oon alkanu alkanu melkee ylistää tota Tri Hattabia. Kaveri hoitaa kyllä jalan kuntoo omalta osaltaa todella nopeasti. Jos vaan on vakuutus mikä kattaan onnettomuuden niin Helsinkiin OrtoSporttiin. Hintaa huville tulee muistaakseni 1600€ leikkaus+ n.240€ per käynti. Jos polvi vaatii operointia niin se on mulla ainakin hoitunut joka kerta alle viikossa (leikkauspäivä on keskiviikko).

Iteltä rupee kyllä menee usko noitten polvien kestävyytee, mutta kai se on pakko kestää.

Meni joo vähän ehkä mainoksen puolelle, mutta todella hyvää palvelua. Saiskohan sieltä jonku vakioasiakaskortin kohta:p

 

[hiliviuskas]

ei kannata ainakaan tehdä kuten eräs kaveri teki toissapäivänä salilla. Aluksi se kyykkäs ihan kovilla painoilla ja meni sitten prässiin vääntämään, taas kunnon painoilla. No kun prässin säädettävä selkänoja vissiin töksähti alas niin sillä väänty oikea polvi. Kun siltä kysyttiin mitä kävi niin se sano "vittu meni polvi, just leikattiin".
Tämän sorttista tapausta tuskin kaikille käy, mutta kyllä sen kanssa varovainen pitää olla.
Mun yhellä piuhakaverilla on mennyt pari kertaa olkapää sijoiltaan. Sitä se sitten kuntoutti aluksi tosi kevyillä painoilla, painoja pikkuhiljaa lisäillen ja sai olkapäänsä hyvään kuntoon. Ainut vaan, et tää kaveri on niin sokeria, että sillä on kaiken maailman muitakin vaivoja koko ajan.

 

[Hannibal]

Re: Polvet

Originally posted by Antton
Sitten vuosi sitten repesi ristiside oikeasta polvesta, leikkaus on nyt vihdoin keväällä. Sit voi varovasti alotella jalkatreenejä, mutta ei niitä kovaa pysty enää ikinä treenaamaan.

Kyseessä on ilmeisesti eturistiside? Otetaanko uuteen eturistisiteeseen siirrännäinen polvilumpion jänteestä vai takareiden jänteestä? Itselleni laitettiin uusi eturistiside jokunen vuosi sitten ja jalkatreenien kovuudesta ei ole tarvinnut tinkiä yhtään sen jälkeen kun sain polven kuntoutettua. Tosin polveani ei ole operoitu kuin sen yhden kerran.

Magneettikuvauksella pystyy varmuudella näkemään kuinka pahasti ristiside on revennyt. Röntgenkuvat ja lääkärin arvio eivät anna täyttä varmuutta. Itseltäni ei otettu magneettikuvia. Lääkäri sanoi, että eturistiside on revennyt, mutta ei välttämättä kovin pahasti, eikä sitä välttämättä tarvitse leikata, jos en halua, mutta täytyy luopua äkkinäisiä liikkeitä vaatista urheiluista, kuten pallopeleistä. Halusin, että polvi leikataan ja laitetaan kuntoon. Leikkauspöydällä lääkäri sitten totesi avattuaan polveni, että eturistiside oli aivan irtipoikki. Ei sitä vain osaa ennen polven avaamista varmasti sanoa potilas eikä lääkärikään, kun on saliharrastuksen vuoksi kertynyt reisiin ja polven ympärille lihasta tukemaan polvea.

 

[FroZ]

Originally posted by Pulkannaru
FroZ: Ja muuttkin, miten ootte tuomionne saanut? Siis röntgenkuvista? Magneettikuvista? Vai? Mulla lääkäri halus aluks ottaa röntgenkuvat joissa ei mitää näkyny, nyt pitäis mennä ruinaa magneettikuvii tai jotaa muuta toimintaa, ja jos ei ala selviimää ni pakko kai sit yksityiselle. :( Lääkäri epäili ristisiteen repeämistä.

eka kävin röntgenissä ja siin ei mitää näkyny, ni sit laittovat magneetti kuvaan... sieltä sit paljastu mitä on vialla...

 

[CTi2]

Joo tänään se polvi tähystettiin ja eturistiside oli halki keskeltä 1cm pituudelta ja sääriluun kohalta revennyt osasksi(revenneen palan sai purkkiin mukaan). :D Verta oli jalassa ihan tolkuttomasti.

Täst edes joudun käyttämään urheillessa esim. Innovativen CTi2/CTi2 OA polvitukea min. vuoden. Lääkäri suositteli kuitenki käytettäväksi aina tulevaisuudessa.:mad2:
Kyseiset tuen pitäisi sitten myös toimia niin, että polvi ei voi levitä sen kanssa!

Jos moisia halajaa infoa http://www.innovationsports.fi/

 

[turre101]

Minkälaista vaivaa noista polvista teille sitten tuli ja menikös ne alunperin jonkun tapaturman myötä (missä tilanteessa?) vai ihan kipeytyivät pikkuhiljaa tms.?