Kokeilin pystysoutua suht leveellä otteella, ja tangon rauhallisesti vieden tuohon rinnan paikkeille. Tuntuma oli sivuolkapäissä itsellä ainakin loistava. Eikä olkapäissä ole nyt viikkoon tuntunut kipua, kun olen jättänyt pystypunnerruksen seisten tangolla pois. Teen siis hieman tiheämmällä frekvenssillä..
Pystypunnerruksessa en saanut läheskään yhtä hyvää tuntumaa sivuolkapäihini, mutta eipä siinä kuuluisikaan. Täytyy nyt kokeilla tässä tuota pystysoutua viimesenä liikkeenä kyykyn, penkin, leuanvedon ja ranskalaisen jälkeen. Jospa se toimisikin itsellä hyvin.
Varmaan aika yksilökohtaista, miten tuo liike sopii kellekin..
