Olkapäät/polvet raksuu

treideri

Liittynyt
16.3.2006
Viestejä
2
Tätä lähdin kyselemään sillä nuo olkapäävammat näyttävät niin yleisiä olevan.
Eli kun käsiä pyörittelee tyhjiltään, etenkin tyhjinä sen huomaa kun olkapää raksuu sitä pyörittäessä, raksuminen ei varsinaisesti satu mutta tuntuu kyllä ja jos esim selkää yrittää rapsutella niin olkapää naksahtaa todella helposti. Ennen oli hieman arat olkapäät(ja joskus vieläkin) mutta ainakin se helpotti kun pieninsi sarjaoja pnkissä ja jätti ristitaljan pois vaikka liikkeestä pidinkin. Mutta mikäköhän siellä mahdollisesti on, vai onko normaalia??

Polvissa taas on sitä kun esim: kyykkää hieman suuremmalla painolla ja joskus kylmänä polvet naksuvat aika epäilyttävästi, varsinaista kipua niissäkään ei ole mutta ääni on varsin ilkeä, vai onko tämäkin normaalia?

Olisi mukava jos joku vain arvailee niin sen voisi viestiinsä laittaa meinaan hirveitä himoja ei olisi paikkoja tässä vaiheessa hajottaa.. Kiitosta etukäteen vastauksista!
 
Olen itsekkin noista lääkäreiltä ja fysioterapeuteilta kysellyt niin ei paukkuminen ole vaarallista ellei tule kipua.
 
päivää

Eli siis vaikka paikat tavallaan suree eli ei voi kivuksi sanoa mutta vähän sinnepäin niin siitäkö ei vaaraa olisi?

Mikä olis sitten yleisin "ensi varoitus" siitä että nyt ei kaikki ole kunnossa, vai onko se sitten se kipu vaan?:urjo:
 
treideri sanoi:
Eli siis vaikka paikat tavallaan suree eli ei voi kivuksi sanoa mutta vähän sinnepäin niin siitäkö ei vaaraa olisi?

Mikä olis sitten yleisin "ensi varoitus" siitä että nyt ei kaikki ole kunnossa, vai onko se sitten se kipu vaan?:urjo:
Click to expand...

Kipuhan se eka varotus yleensä on. Itsellänikin rutisee olkapäät välillä ihan miten sattuu mut ei se mitään :kippis1:

Ei se mitään vaarallista o ellei o kipuu. En sit tiedä et kuluuko nivelet jotenkin pitemmällä aikavälillä mut joo..
 
Mulla sama juttu että polvet ja olkapäät naksuu ja rutisee. Harmittavaa ja häiritsevää varsinkin kyykkyjä tehdessä kun kuuluu joka alastulolla kuuluu polvista *PA-PAM!* mutta lukemani mukaan ei pitäisi olla haitallista. Polvituet voisi kenties auttaa.
 
Tai polvilammittimet. Jos/kun siis kylmana naksuvat ja poksuvat polvet. Itellaki nuo polvet piti hyvaa aanta muttaku vahan reenas ni joha loppu naksumine, todennakosesti on jotai tekemist sen kanssa ku aina sanotaa et jos on lihakset hyvas kunnos ni ei paikat mee paski. Ite ainaki todennu et tossa on pakko olla jotain peraa. Ittellaku on aina noita pienempia polvikipuja ollu ja tullu mita ihmeellisemmista asioista ni auttaa aina suoraa pari reenikertaa jaloille jos on taukoa ollu. Mutta mutupohjaltahan naa kaikki tuli etta neuvokoot ne jotka osaavat.
 
Kannattaa pitää ne liikeradat kunnossa ja painot maltillisina.

Nimimerkillä olkapää sijoiltaan viikko sitten vinopenkissä käsipainoilla :itku:
 
HaBa88 sanoi:
Kannattaa pitää ne liikeradat kunnossa ja painot maltillisina.

Nimimerkillä olkapää sijoiltaan viikko sitten vinopenkissä käsipainoilla :itku:
Click to expand...

kannattaa lämmitellä kunnolla
 
Back
Ylös Bottom