Olkapää ylirasitus

[ELQU]

Mulla on etuolkapään kohdalla nyt pari päivää ollu kipua ku tekee sisää ja ulos kiertoliikettä, sivulle eteen ja taakse pystyy nostamaan ilman kipua. Kun nostaa käden sivulle ja koukistaa käden ja alkaa kiertämään ylös ja ales niin ei satu mutta rahisee epänormaalisti. Olkapäätreenin jälkeen ei tuntunut vielä. Töissä raksahommissa vähän särki etuolkapäätä parin päivän jälkeen. Penkkireenissä lämmittelin hyvin kiertäjät ja tein pari lämmittely sarjaa penkkiä. 100kg kohdalla en tarvinnut vielä spottaajaa, mutta nykyisellä salillani penkki on niin paska ettei meinaa saada painoa otettua, semmosset paskaset muovihakaset. Seuraavalle sarjalle 110kg sain spottaajan ja heikon liftoffin eikä mitään tuntunut vielä sarjan aikana kunnes tauolla jotain epänormaalia etuolkapään kohdalta(aikasemminkin ollu muutamassa treenissä etuolkapäässä tämmöinen kipu), tein vielä 2 sarjaa 110kg eikä mitään kipua ollut sarjojen aikana, pieni kipu tauon aikana. Seuraavana aamuna oli olkapää aika kipeä ja töissä ei tarvinnut mitään tehdä vasemmalla kädellä eikä oisikaan pystynyt. Enään kipu ei ole kova mutta sisään ja ulos kierto tuntuu ja löysin tuon rahinan minkä aikasemmin mainitsin niin pelästyin että nyt on jotain paskana nivelestä tai kiertäjäkalvosimesta. Menen varmaan työterveyslääkärille käymään jotta saisi diagnoosin.
Tuleeko mieleen mikä mahtaisi olla vialla?
Kiitos vielä.

 

[ELQU]

Ja semmone vielä että se rutina kuuluu hiljempaa ylös mennessä kerran rusahduksena noin puolivälissä kiertoa ja alespain 2 kertaa peräkkäin. Jos todella hitaasti tekee niin mitään ei kuulu. Nopeasti en ole yrittänyt liikuttaa. Koitan mahdollisimman vähän liikuttaa kättä mihinkään suuntaan jottei mee pahemmaksi.
Edit: ja vielä tuntuu samassa kohtaa kun tekee hauiskäännön ilman painoa

 

[ELQU]

Tämän voi poistaa. Kyseessä siis olkapään nivelpussi tulehdus