Olkapää kipu pystypunnerruksessa

[Kamelot]

No niin. Tulin just treenaamasta ja kokeilin pystypunnerrusta smith:ssä, ei onnistu. Käsipainoilla toimi hyvin, ei pienintäkään kipua. Tein sellasen johtopäätöksen että mun vaan täytyy jättää pois kaikki sellaset laitteet joissa on "kiinteä" liikerata.
Eipä tuo ainakaan pahasta pitäis olla. Paranee koordinaatio ja oppii paremmin hallitsemaan kroppaansa.