Ojentajan revähdys

[mikuneme]

Tästä lienee jo useampi lanka, mutta kysytään nyt uudestaan. Itselläni ilmeni pari viikkoa sitten yllättävä tilanne. Tein penkkillä sarjaa 90kg:lla (ei missään nimessä isoilla painoilla). Sitten muutaman toiston jälkeen, oikea puoli petti. Sain hikisesti tangon paikoilleen. Kokeilin myöhemmin pienemmillä painoilla ja oikea puoli väsyi todella nopeasti. Punnertaminen täysin mahdotonta.

Kävin näyttämässä ojentajaa Dextrassa. Ultrattiin, mutta mitään ei näkynyt. Lepoa yli viikkoa. Tuntui huomattavasti paremmalta. Menin salille, mutta sama juttu. Oikealta puoleta voima lähes kokonaan poissa. Ojentajassa pieni kuoppa.

Ajattelin käydä uudestaan Dextrassa magneetissa. Onko kenelläkään kokemusta vastaavasta? En osaa oikein paikallistaa missä mahdollinen revähdys tai repeämä on tullut. Auttaako kylmähoito?

 

[Deleted member 133729]

Lihasrepeämä jättää pienen kuopan. Hoidetaan kuten muitakin repeämiä. Kylmää usean kerran päivässä. Anna parantua sen alkuun. Treeniä pikku hiljaa maltilla. Vältä kovia venytyksiä ja äkkiliikkeitä. Repeää alussa helposti uudelleen ja enemmän. Ei täyttä lepoa. Pieni liike pitää liikelaajuuden yllä. Tuskin on kokonaan poikki. Et pystyisi käyttämään kättä ollenkaan ja olisi mustana verenvuodosta.

 

[TJJ]

Et pystyisi käyttämään kättä ollenkaan ja olisi mustana verenvuodosta.

Ei pidä paikkaansa. Varsinkin jos ojentaja repeää kyynärpään luu-jänneliitoksesta ei mustelmaa hirveästi useinkaan tule, voima on heikko mutta toimii se heikosti (pelkkä käsi painovoimaa vastaan luokkaa) ja pieni kuoppa joka on siellä kyynärpään tienoilla. Sellaisena vammana melkolailla helppo todeta ilman mitään konetutkimuksia, jos vamman on joskus nähnyt ja osaa asiaa epäillä. Hoito on melkolailla yksiselitteinen leikkaus, jos siis ojentaja on irti luusta..