Off-topic 24h - Ihmettele maailmaa ja anna keskustelun virrata vapaasti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Off-topic 24h – Kaikki mikä ei sovi mihinkään muualle, mutta on pakko sanoa

Meta description: Keskustelua arjesta, ilmiöistä ja randomeista jutuista ympäri vuorokauden – auki kaikelle mitä mielessä liikkuu.


carcayu sanoi:
Totta kyllä tämäkin. Itsellä myös uhkaa lisäkustannus, joka aiheutuu mahdollisesti siitä, kun tajusin, että juustokakun kiille on periaatteessa ballistista geeliä. Kohta isi leipoo ihan itselleen ratakakun. 😁
Click to expand...
Ja siihen vielä hidastuskamera kuvaamaan luodin etenemistä. Halvaksi tuli juustokakut. 😄
 
vokot sanoi:
#ajankuluksi sekä paksuilla, että ohuilla, ei muita merkittäviä tapahtumia
Click to expand...
No niin, no...

lalala_80_anim_gif.gif
 
Finnlady sanoi:
Tän kun aikoinaan oivalsi, niin ekaa kertaa tuli tunne, että juoksemisestahan voisi vaikka tykätä 😅
Click to expand...
Tuosta se mullakin lähti lopulta. Alkuun aattelin, että alle 150 on ok. Piti laittaa ajatukset uusiks, ku kokeili Polarin juoksuohjelmaa 1,5 v sitten ja tajus, että pitäs mennä suurin osa lenkeistä alle 134 sykkeellä. Vaati opettelua, tänään 8 min/km 😂
 
Matalilla sykkeillä juokseminen on kivaa vasta kovassa kunnossa - huonolla kunnolla se vaatisi niin hiljaisen vauhdin, että sauvakävelymummot menee ohi.
 
Vaikeinta koko kestävyysharjoittelussa on se maltti, mukavampi vetää veren maku suussa.
 
Kajsna sanoi:
Homma hauskempaa, kun malttaa mennä rauhallisesti matalilla sykkeillä, sillo ei tarvi taistella kuoleman kanssa 😁
Click to expand...
Kondis on niin paska että välittömästi alkaa pistämään kylkeen ja hengitys on hankalaa. Muksu pyöräili vierellä ja höpötti kokoajan jotain enkä pystynyt edes komentamaan sitä olemaan hiljaa kun kaikki voimat meni siihen elossa pysymiseen.
Jos tässä nyt tavoitteena 7km juoksu niin pitäiskö painaa vaan tasaista tahtia pikkusen pidempiä matkoja sen minkä kykenee vai jotain HIIT tyyppistä settiä?
 
Sam79 sanoi:
Kondis on niin paska että välittömästi alkaa pistämään kylkeen ja hengitys on hankalaa. Muksu pyöräili vierellä ja höpötti kokoajan jotain enkä pystynyt edes komentamaan sitä olemaan hiljaa kun kaikki voimat meni siihen elossa pysymiseen.
Jos tässä nyt tavoitteena 7km juoksu niin pitäiskö painaa vaan tasaista tahtia pikkusen pidempiä matkoja sen minkä kykenee vai jotain HIIT tyyppistä settiä?
Click to expand...
Alkuun kävelyn lomaan lyhyitä hölkkäpätkiä, maltilla juoksun pariin. Pikku hiljaa kävely vähenee ja pystyy hölköttelee pidempään. Todennäköisesti pystyisit se 7 kilometriäkin jo hölköttelemään, jos säännöllisempää kävelytaustaa on takana, kuhan vaan vauhti on maltillinen eli aikatavoite tuntiin tai päälle. Sykemittaria suosittelen kaveriksi, saa pidettyä vauhdin kurissa. Motivoi pysymään pidemmän aikaa juoksin parissa, kun ei ole kuoleman kielissä joka lenkillä 😁 En ole mikään asiantuntija tällä saralla, mutta näin lähtisin ite nyt viisastuneena juoksun pariin.
 
Kylläpäs sitä tuntee ittensä vanhaksi. Ei taitais polvet tai selkä enää kestää juoksemista kunnosta puhumattakaan. Sitäpaitsi kaljan ja makkaran vetäminen sohvannurkassa on kivempaa.
 
Back
Ylös Bottom